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这下，可把清源大师愁坏了！

《太极顺意锥》、《太极称心掌》，都不好使，顺带着，针灸也不行了！那些扎的穴位要换了！可关键是清源大师不知道该怎么换。

药浴也要停了！药材不对路！你敢让小七进去泡？

看着小七躺在病床上，那如乌龟爬一样的吸收速度，还有几乎是吸收速度两倍的散逸速度，清源大师这个心疼啊！

清源大师想啊想啊，想了一晚上，终于想到了一个笨办法！

——说这个功法笨，不是说这个功法本身有多难，既不难学，也不难练。划重点，功法本身不难。

这个功法的名字，就叫做《打坐》，整套功法，口诀也就十六个字：腿打双盘，上身中正，抱球旋转，开合吐纳。

腿打双盘，这个简单，伸手帮着小七摆好姿势就行。

上身中正，这个也好办，清源大师的大徒弟师一师兄就在门外，让他盘腿坐在小七身后，双掌按在小七后背，两手食指扣住小七的左右肩井穴，采、挒、捋、按，简单的四种力道，就能让小七的上半身保持中正。

抱球旋转，也还行，清源大师跟小七面对面对着坐，清源大师施展拈花手，引导小七的两手抱球旋转就可以了，虽然有点耗神，可对于清源大师来说，还是小菜一碟。

开合吐纳，更简单了，只要记住开吸合呼就可以了。

这个功法自身唯一一个不算难的难点——不能断。当然断了也没有反噬，这本来就是个入门的功法，入手简单，踏实放心。

你看看，十二个呼吸为一个小周天，三十个小周天为一个大周天。大周天中间断了没事儿，再做几组小周天补上就行。可小周天要是断了一个吐纳，那整个小周天就白费了。比如说，前十一个呼吸吐纳都对，第十二个错了，得，全部作废，重来。

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——既然这套功法不难，那一开始为啥不用呢？为啥还是个笨办法呢？因为太慢了！

打一遍《太极顺意锥》，原来的造化之气，吸收速度加快十倍，而且持续一个多小时。打一套《太极称心掌》，新来的造化之气，吸收速度加快二十倍，而且持续近三个小时。

练习《打坐》？十倍二十倍是不要想了，能有个三倍五倍就烧高香了，大多数的情况，就只有两倍速度！而且，所练即所得，练功停了，效果也就停了，不会有后续效果。

但，不管怎么说，这也是没有办法的办法了。至少能够提升小七的吸收速度。

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得，以前是乌龟爬着走，现在改乌龟跑着走了。

就这点提升，聊胜于无。