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由于是一公里，曾经跑过二十公里沙漠的他们跑起来觉得比较轻松，大概跑了几十分钟就到了。

到了这沙漠的沙峰后，他们都感觉这里比起其它地方热了许多，那较柔软而炎热的沙漠踩在脚下感觉到那股炎热透过鞋底传了进来，脚底的汗又多流了一些。

这次教他们打沙的不是别人，又是回那王宇！

他似乎等待已久，可从他脸上似乎找不出什么汗，“嗯，好，你们各自选好地方站好，两人之间至少得隔两米。

没得休息的众人也只好听从王宇的命令，在没有得到打倒他的力量之前，需要隐忍！

众人都站好一处后，王宇才说道：“你们都下腰，把手掌伸直展开，然后像这样打沙。”他做了个示范，弯下腰后，手掌伸直后展开，而不是化作掌刀，反而是化作掌叉！然后他对那隆起的沙漠就插了下去，掌掌没入整个手掌，拉出来时带飞一些沙子，如果旁边有人的话，必定被撒中。

“看清楚没？这是练铁沙掌的方法，而不是练铁砂掌的方法，我们没有那么多钱给你们买药材来练，呵呵。”他冒出了一个冷笑话，而且还非常之冷！

众人无奈，只好学着弯下腰来，按照他说的那样，伸直手掌后就插了下去，可刚插进去，立刻缩了回来！——这沙实在是太烫了！插入沙里犹如火盆中取栗，烫得都不敢伸下去拿！

王宇看见后，原本充满微笑的脸当即一板：“给我继续，不得偷懒！如果被我发现的话，后果就不用握多说了吧！”

众人面带难色地望着那沙子，这实在是太烫了，可迫于王宇的“后果”，他们不得不做！

“啊！”“噢！”“喔！”接下来的惨叫声各异，有些偷懒直插入手指骨的，立刻被王宇一脚踢飞，被踢之人只是感觉到疼，并没有断骨之类的。讲明他不想“人择”了。

罗文既然是“间谍”，所做所为自然要小心，插沙时都是慢慢地插进去的，没露出什么马脚。可谭家人就不一样了，仿佛沙子跟他有仇般，拼了命地往沙子里插，王宇看得笑意连连，对他甚是满意。

打沙训练，不，应该称为插沙训练，就这样一直进行下去，至于时间，就要问王宇了……