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次日，练功场。

道士楚天骄看着旁边空空如也的地面。

赤血今天没来，粉头发女人没来，邋遢青年道士也没来。

那只黄鸭倒是来了，站在最前排，跟着早课师傅练武，呼呼哈嘿，好不认真。

三清殿，晨读课。

楚天骄故意坐在归海晴旁边，声问道：“大哥哥今天怎么没来？”

实话，喊这一声大哥哥，挺让楚天骄难为情的。

“他们啊，本来就修过道，有基础，掌握基础课很快的。”

“现在去学进阶课程了。”

“这样啊...”楚天骄感觉有些可惜。

空间的距离，增加了他刷好感度的难度。

没关系！

还有这只黄鸭还在。

先刷黄鸭的好感度，以她为踏板，接触神秘势力。

“黄鸭，你有没有觉得吐纳术和锻体术很难？”

归海晴拍了拍胸口，一脸自信：“有什么不会的，你问我！”

“......”楚天骄张张嘴，什么也没。

我给话头，你就是这么接的？

不应该是我教你吗？

算了，身份反过来也行。

“我是有些地方不懂。”

楚天骄尝试问了个问题。

“呼吸吐纳，很难把握好节奏，有时快了，有时慢了，该怎么解决？”

“简单呀，你设置节拍，心里匀速默念，12344321、123321，升序是吸，降序呼。”

楚天骄眉头一挑。

这不是学课间操的那一套吗？

“奇变偶不变！”

归海晴眨眨眼：“你啥？”

“没事了！”

难道黄鸭真是天才？

......

另一处练功场，坐了十几名道士。

授课师傅笑道：“今天讲龙虎霸体修行细节，相信你们来之前，已经阅读并尝试修炼过龙虎霸体。”

“作为龙虎道最重要的根基修行法之一，修炼的时候一定要尽心。”

“在此，我要提醒一下。”

授课师傅看向张魄和陆无双。

“你们俩根基早定，半途入龙虎道，肯定会和自身掌握的法产生冲突，两种修行法会拉扯身体。”

“你们需要做出取舍。”

“并非让你们舍掉之前的法，而是要学会舍掉两种法中的部分内容，根据自身情况，调整功法。”

“先辈创造龙虎道的思路，就是拼拼图，需要你们修剪拼图块，新增拼图块，让拼图块适合自己。”

“大成的龙虎道，每个人都是不一样的。”

“唯一绝对相同的地方，那就是强而有力！”

“好了，正式开始授课。”

龙虎霸体，有三个起点。

以炁炼体、以武炼体、以神炼体。

以炁炼体是静功，打坐吐纳，操控炁，淬炼筋骨皮肉，强化五脏六腑。

以武炼体是动功，用武术动作，折腾筋骨，辅以药食和炼炁术，长肌肉最快。

以神炼体，需要先学龙虎元神道，壮大灵魂之后，用强大灵魂直赋能身体，大幅度增加身体控制力，然后以炁炼体，以武炼体，动静结合，效率最高。

难度因人而定。

炼炁天赋好的，选炼炁。

身体灵活、手脚协调的，静不下心，有多动症的，可选以武炼体。

灵魂强大的，就完成龙虎元神道。

对于大部分人来，没炼炁天赋，身体也不协调，灵魂更不强大，肯定先选静功，坐麻了就练动功。

动静结合，效率也不低。

刚上手，张魄没一步到位，只练静功。

能量强化肉身。