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第二天大清早，小鸡岛的沙滩上。

徐清背着手，小小的身影站在那，摆出一副高人派头，看着海。

“你来了。”

他的声音不大，带着点过来人的沧桑感。

一个充满活力的声音从他身后传来。

“我来了！”

徐清头也不回，继续维持着高人风范。

“你不该来的。”

可乐从背后拎着的袋子里掏出一个三明治和一盒牛奶，递到徐清面前。

“吃早餐不？金枪鱼的。”

徐清那高人派头一下就没了，他转过头，一把抢过三明治，撕开包装就往嘴里塞。

“吃！”

几分钟后，一人一小鬼坐在沙滩上，可乐看着徐清风卷残云的消灭了三个人的早餐份量，嘴角抽了抽。

“吃完了，现在……你准备怎么教我？”

一说到正事，徐清丢掉牛奶盒，拍了拍手站起来，脸上的表情又变得高深莫测起来。

“听好了！我教你的这个训练方式，是非常辛苦！非常恐怖的！过程会让你生不如死，甚至怀疑人生！你，真的准备好了吗？”

他的语气很凝重。

可乐也被这气氛感染了，站起来挺直了腰板，对着徐清，郑重的鞠了一躬。

“请告诉我吧！徐清老师！无论多苦，我都能坚持！”

徐清满意的点了点头，缓缓伸出一根手指。

“很好！那么你听仔细了！”

“俯卧撑100个！”

“仰卧起坐100个！”

“深蹲100个！”

“然后，跑步10公里！”

“这些，每天坚持！”

他顿了顿，补充道：“一日三餐也要好好吃，早上吃根香蕉也行。还有，为了锻炼你的精神力，不管酷暑严寒，都不准开空调！”

徐清双手抱在胸前，用一种宣告真理的语气总结。

“三年！只要你像这样锻炼三年！你就是天下第一！！”

沙滩上一片安静。

可乐脸上的表情僵住了，接着就是不敢相信。

“天下第一！！！！个鬼啊！！！”

“这不就是很普通的健身项目吗喂！！！我健身房的教练都不敢把话说的这么满啊！！”

徐清面对她的咆哮，只是淡定的打了个响指。

“啪！”

一声轻响，可乐只觉得身上一沉，低头一看，手腕、脚踝、腰间，多出了一套泛着金属光泽的负重装备！这套装备凭空出现，紧紧贴着她的身体，沉重的分量压得她一个趔趄差点摔倒。

徐清双手插兜，用下巴指了指地面。

“愣着干什么！理论课结束了，现在开始实践！俯卧撑100个预备！起！！”

他话音刚落，可乐的身体就不受控制了。

“唉？”

她的身体自己趴了下去，双手撑地，摆出了一个标准的俯卧撑姿势。

“哎哎哎？哎哎哎哎哎？”

“不对！我怎么自己动起来了！！停下！快停下啊我的死手！！”

“砰！砰！砰！”

她的身体就开始疯狂的做起了俯卧撑，快到都出现了残影。

可乐的脸上写满了震惊，嘴里发出了绝望的呐喊。

“我要回家！妈妈！我要回家！！！这跟说好的不一样啊！！！”

徐清压根没理会她的鬼哭狼嚎，自顾自的从兜里掏出一包辣条，蹲在一边，一边吃一边监工。

就在这时，一个懒洋洋的声音从旁边传来。

“哇哦，大清早的，没想到居然还有人这么有精神在锻炼哦！”

徐清闻声转头一看。

嚯，好家伙！

只见一个穿着人字拖，头发乱糟糟，胡子拉碴，一脸颓废的男人正站在不远处。不是那个小鸡岛第一玄学高手，烂命华，又是谁？

徐清眼睛一亮，从兜里又掏出一包刚开封的榨菜，对着烂命华晃了晃。

“来一口不？”

烂命华看到榨菜，眼睛也亮了。他嘿嘿一笑，从背后那个破破烂烂的蛇皮袋里掏出两桶康帅傅红烧牛肉面。

“刚好，我这里有泡面。”