师父也严肃的告诫我二人:远儿，静儿，如今你二人随师从医，切不可生傲慢知之心，当勤勤恳恳，医学博大精深，而患者是深受病痛之苦，当体察病态为主，切不可再生讥讽嘲笑之心！”，

静儿被师父说的脸红，忙跟师父道歉，“对不起，师父，刚才是我不对，弟子知错了，作为一个医者，不该笑话病人，以后不会了。”

“师父，放心吧，以后我会好好看着她的，”我对师父说，师父这才满意的点了点头。

不过师父，您刚才说的饮食让我想到了另一件事，我说给您听，“您看，中原以小麦五谷为食，西部以牛羊奶品为主，江南烟雨多潮湿，常见病却不尽相同，您能不能给我们讲讲这地域病，又该如何调理呢？”

（师父闻此一问，眼中顿时泛起欣慰而悠远的光，仿佛望见了神州大地的万里山河。他缓缓起身，踱步至院中那幅中国地图前，手指虚点，开始了这场跨越地域的医道巡礼。）

“善哉！由一室之病，思及一方之疾，此问已具大医视野。”师父的声音浑厚而充满洞察力，“《内经》有云：‘东方之域……其病皆为痈疡；西方者……其病生于内；北方者……脏寒生满病；南方者……其病挛痹；中央者……其病多痿厥寒热。’这便是我华夏先祖对地域病最早的系统观察。然沧海桑田，今时之地域病，更多与当地气候、水土、饮食习俗、生活方式紧密相连。”

师父以清晰的脉络，为你剖析三大典型地域的“病”与“养”：

一、中原地区（黄河流域，以面食为主）

·地域特点：四季分明，相对干燥，平原为主。主食小麦（面食），饮食偏厚重，口味偏咸。

·常见体质与病症：

·体质倾向：脾胃负担相对较重，易脾虚湿蕴（因面食、厚味），兼见肺燥（因气候干燥）。

·高发疾病：消化系统疾病（胃胀、便秘、脂肪肝）、心脑血管疾病（与饮食偏咸、厚重有关）、秋冬季呼吸道干燥症。

·调理要点：

1.饮食：在保持面食传统的同时，增加蔬菜（尤其是绿色叶菜）的比例，以疏通肠胃。多用山药、茯苓、白萝卜健脾祛湿、顺气。严格控制盐和油脂的摄入。秋季多食梨、百合、银耳以润肺防燥。

2.起居：注重四季分明的调养，春防风，夏防暑，秋防燥，冬防寒。可适当练习导引、八段锦，以助气血流通。

3.情志：平原开阔，民风淳朴中见厚重，需注意舒畅情志，防止思虑过度伤脾。

二、西部/西北地区（高原、草原，以肉奶为主）

·地域特点：高寒、干燥、日照强、风沙大。饮食以牛羊肉、乳制品为主，热量高，味重。

·常见体质与病症：

·体质倾向：多阳气充盛，但易内热壅结（因肉食奶食）、燥邪伤阴（因气候干燥）、寒湿痹阻（因高寒）。

·高发疾病：消化系统疾病（食积、胃热、胆道疾病）、关节痛（风寒湿痹）、皮肤干燥皲裂、高血压（与高盐高脂饮食及气候有关）。

·调理要点：