还没等厄齐尔说完，秦业笑着打断他：“哥，没什么大不了的，别放在心上，也希望你早日恢复”

厄齐尔听到秦业这么说，神情一愣，紧接着忍不住惭愧脸红，

秦业这个年纪的球员竟然能把这些事儿看的这么开，人之前根本就没放在心上，害的厄齐尔更觉得自己太小人之心了，

什么也不说了，厄齐尔拍了拍秦业肩膀，转身跟着体能教练继续他的恢复训练去了，

这会儿，秦业终于能试着进行卧推训练，

拿掉之前的配重片，

还是50公斤的重量，秦业想试试，如果能推动还有富余，再往上继续加重量，

结果一次成功，50公斤的重量基本是成年组的球员做组的重量，

秦业竟然直接推举起来，甚至还有富余，

这让秦业有些意外，没想到，在没有系统的加持下，身体的肌肉也是随时潜移默化增长的，

实际上，在平日里，秦业晚上在家中也没有中断过个人力量上的训练，

用系统的提示动作做组，引体，仰卧起坐这些核心力量的锻炼一天都没有间断过，

或许是这些平日里的锻炼开始产生了效果，

让秦业今天的卧推显得相当轻松，

那既然有富余，秦业起身，直接加了两片配重，直接将重量加到了70公斤，

厄齐尔在不远处配合着教练正做恢复动作，

结果却看到秦业直接卧退了70公斤！

下巴惊的快掉地上，

“这小子现在这么猛的吗？”，厄齐尔小声忍不住跟身边的体能教练说道，

“这小子每堂训练课后都会来给自己加练，尽管有时候并没有全队的力量训练安排，我觉得70公斤对他来说还太富余了”

“真的？”

“当然！没看这小子的个头吗，过来这小半年，已经从185长到了188了，身形完全就像是个成年人，你现在要说他15岁，我估计没人信”

厄齐尔听后，重重的躺倒在地板上，深呼一口气，

听到这消息，真不知道是该郁闷还是高兴……

本身今天温格的训练量就不小，卧推了一组之后，秦业也没打算再将重量提高，

这要是冒失的不断加重量，很容易导致拉伤，那可就得不偿失了，

转头跟厄齐尔打了个招呼，秦业便转身离开了的健身房，

训练量这么大，中午食堂秦业怎么可能错过，

今天食堂破天荒的给做了香煎羊排，因为明天依然是训练日，没有比赛活动，

加齐迪斯为了犒劳将士们，也是亲自授意厨师长给队员加餐，

可以说，这道美味是今天午餐的绝对主角，

虽然秦业来的比较晚，

但不少成年组的球员为了控制体重，基本都是吃了很少的一份，甚至不吃，

可作为“阿森纳狼人”的秦业可不管那么多，

这会儿正是能吃的时候，吃下的都能够被高效吸收，

别的事儿秦业没把握，但对吃，他绝对有信心，不仅吃的多，还不会影响体重，没有身材困扰，

不过啃着这美味的羊排，秦业却不知怎么回事突然想起萨莉斯，