“脊柱挺拔，力走四肢。”

“抱球浑圆，气游周身！”

练功楼內，又是两日过去。

陆超换上一身白色灰纹的拳馆练功服，抱著五公斤重的铁球，扎著马步。

脚下是有些弯曲的金属长杆，横在码好的两侧砖块上，豆粒大的汗水如同断线珠子，沿著脸颊滑落，砸入地面。

咔咔咔咔！

砖块抖动，横杆颤抖。

可见他周围还另有好几位拳馆弟子都是一样穿著，动作相似，只是抱著的铁球重量不一，大小各异。

“这才是第四个动作铁横桩的核心奥义，又名坐山抱日，是入门进阶的真正练法。”

“意在炼肉锻筋，壮大气力……”

馆主罗千山仍旧穿著那件白色古武长褂，背著双手，站在陆超等人身前。

或是出手帮助矫正姿势，或是偶尔点出一指，命中眾人下腹穴位。

“嘶.......”

抽冷气的声音里，陆超感到肋骨传来一阵刺痛，险些垂落双臂，掉落铁球。

但很快，伴隨著疼痛散去，他又感觉到一阵微弱气流，在体內筋络处流转而过。

“所谓生命力，用地外文明的话说，便是生物个体的生命磁场能级强度，也是力量、速度、体力等指標的综合衡量。”

“而在这所有因素里面，又以气力这一指標，尤为关键，能在最大程度上体现生命力的强弱。”

“气力旺盛，可刺激细胞获得爆发，增幅力量提升速度；气力绵长，则能流转全身穴窍，延续体力，修復创伤......”

罗千山的苍老话音不断响起，这是唯有拳馆正式弟子才能享有的指点待遇，细致详尽。

“当然，气力只是武道途径的说法，其他途逕自有另外的称呼，比如生命能量、基因源泉......归根结底都是一个道理。”

“金石格斗术的根本便是为了壮大气力，锤炼体魄，你们目前实力不足，无法体会其中奥妙，我所能做的，就是让你们有个初步印象。”

说话间，罗千山再次抬手，点出数指，直奔几位弟子的腹部穴位。

齜牙咧嘴的表情里，陆超等人都大概明悟，对气力有了些基本认识。

细说起来，有些类似古时代话本里的真气或劲力。

旋即，等到这第四式练完，略作休息后，他们很快又进入新的修行。

“第五式硬石连击，乃是融合拳法的特殊之术。”

“打练一体，需以拳劲击打实物，以震盪之力锤炼筋络皮肉......”

十数个沉甸甸的红皮沙袋，被铁链悬掉，垂落半空。

在罗千山的指点下，陆超跟著其他师兄摆开架势，五指握拳，轰打沙袋。

冲拳、鞭拳、摜拳……

数十上百次，震得他拳头肿胀，手臂疼痛。

可即便如此，也没有任何一个人吭声放弃。

能站在这里坚持武道修行的都是耐力出色，意志坚定之人，与那一生平庸的泥潭相比，这等疼痛又算什么

嘭嘭嘭嘭嘭！！

击打沙包的闷声持续响起，陆超大汗淋漓，手臂发颤，已不知轰出多少次拳。

直到最后，就在他拳头毛孔溢血，肌肉酸涩的快要抬不起手臂时。

硬石连击的修行才勉强结束。

“第六式飞沙走石，侧重腿法修行。”

“呼吸与腿法配合乃是关键，身体重心与核心爆发也能藉此得到一定锤炼。”

“给你们十分钟的时间休息，等到擦完伤药，继续修行！”

罗千山的苍老声音传入耳里，陆超一边擦药，一边抬头看去。

室內的东侧区域另有一片不小的练习场地，半米高的硬桩像是金属打造，插入水泥地面。

看起来十分结实，足有数十根，间隔仅有五十厘米。

那就是第六式飞沙走石的练习区域，需要在硬桩上奔走腾挪，练习腿法。

这两天的时间里，他已经不知在那里摔倒多少次。

甚至，与现在的训练强度相比，当初刚拜入拳馆的那三天適应练习，简直与休息没什么区別。

踏踏踏！

很快，脚步响起，有生命力更高的弟子一跃上桩，不等休息太久就开始练习。

时间就此流逝，陆超也逐渐成为其中一员。

目睹此幕，负责指点的罗千山轻轻点头，悄然离开。

一直等到中午时分，格斗术第一层的七式练法全部练完，眾人这才开始正式休息。

呼！呼！呼！

大口喘气，陆超身上练功服彻底湿透，紧贴著胸腹与肩背，格外的粘黏难受。

看著营养午餐被人送来，他没有急著吃饭，而是先走到休息区，拿起运动水杯，仰头狠狠灌了一大口。

咕嘟！

咕嘟！！

白水入腹，勉强缓解乾渴，陆超难得感到一丝满足。

“陆师弟，没想到你竟能坚持到这个地步。”

“还记得我刚入门那两天，练到第四式坐山抱日，就累的撑不住了，跟散架了一样......”

身侧有人拿著营养餐走来，汗气蒸腾，主动开口，语气似是有些佩服。

陆超看去，並非郑武，而是一位比他早一个月入门的师兄。

皮肤有些黝黑，板寸头，浓眉大眼，看起来约莫二十岁左右，名叫张鸿。