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有弟弟妹妹要养，陈辰觉得身上有担子，这也是他一直琢磨怎么让日子好起来的劲头。

吃完饭，让弟弟妹妹去睡，陈辰自己琢磨起刘庆华教的东西。

刘庆华主要强调呼吸，要把以前的呼吸方式改了，吸气要又长又缓，气往小腹走。陈辰知道，呼吸是肺的事儿，气进小腹，大概是个感觉。

他一边想，一边照着做，慢慢深吸一口气，觉得小腹微微鼓起来，再吐气。

陈辰小心翼翼的控制节奏。可这不像吃饭，一天就两三顿，能定点定量。呼吸是一直不停的，想一直保持可不容易，稍一走神，节奏就乱了。

陈辰想了想，躺到床上。眼下想边运动边保持呼吸节奏，肯定不行，最好先在静态下养成习惯，再慢慢用到日常生活和训练里。

他也明白了，为啥刘庆华不教别的。就这一个，没点时间，自己都记不住，一不留神就忘了，毕竟用了这么多年的本能，哪儿那么容易改。

刘庆华教的那个呼吸法子，到底有啥用还说不好，但哄人睡觉是真管用。昨晚陈辰一直按着节奏喘气，不知不觉就睡过去了，一觉起来浑身得劲，跟踏踏实实睡了个整觉一样。

锻炼这事儿不能落下，一大早陈辰就领着弟兄们活动开了。

“村正！抓的那四个货全招了，昨儿个太晚就没来跟你说。”张家哥俩和村里另外两个后生，到了陈家。

“辛苦辛苦！都说了啥？”陈辰招呼他们坐下。

“万年县县令叫王成仁，是太原王家的人。

那四个就是王家养的家丁，跟着我们是受他们家少爷指使，想找到咱村在哪儿，然后按流民处理，强逼咱们搬走。”赖景文把问出来的讲了一遍。

“嗯，跟我想的差不多。”陈辰点点头。那种货色，除了使唤家里的势力，也没别的招。

“村正，那接下来咋整？”

“不用操心，朝廷不可能派兵来收拾咱们。”陈辰摆摆手。现在朝廷哪哪都要兵，咋可能为一个村子的山民大动干戈。

要是就来一帮衙役，真要动起手来，全留下就是了，何况只要不傻，就不会让衙役往山里钻。

“那四个家伙咋处理？要不要砍了腿扔进山里头？”赖景涛问道。

“不用，让谢叔打四副脚镣，然后让他们挑粪！”陈辰说。

“这主意好！往后抓了人都这么办！”赖景文来劲了。

“村正，大伙都等着您去点火呢！”一个年轻小伙跑过来，喘着粗气大声喊。

“知道了，咱们现在就过去。”陈辰应声招呼一声。

这种事他早就习惯了，以前总说过日子要有讲究，现在村里人反倒更看重这套规矩。哪怕只是搭一间木屋，动工上梁都得挑好日子、算准时辰，开窑也是同理，必须由他这个村正亲手点火。

几处窑都建在村子外面，一共五座，两座专门烧瓦。村里不缺木料，也就没必要烧砖块。