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李秀骅白他一眼：“规矩在这，你们是我封地的人，别院又落在这，我发点东西下去，那是施恩于民，显的是皇家脸面。”

“得，敢情是我想多了。”

“你琢磨啥呢？”

“没有！”

“走吧，我也瞧瞧，你那盛神法五龙，到底有多神。”李秀骅说着，也不客套，抬脚就往陈辰家走。

王绩这人好酒，但酒品稳当，只喝到微微上头，绝不烂醉，干活也不耽搁，一夜工夫就把书译完了。

“见过公主。”

“见过王先生。”

“先生不必多礼。”

寒暄完，王绩把自己译好的递上来。

李秀骅接过去翻开，陈辰也忍不住凑脑袋过去瞟。

想要让精神充盈饱满，就得参照五龙的法门。人的精神内里包含五种精气，精神统领着五气，心神是精神寄存的地方，德行能不断扩充精神；

调养精神的根本，全都落在道上。道，是天地诞生的源头，万事万物的规则，全都由道定下。

刚扫了两眼，陈辰就脑壳疼，这古文就这德行，云山雾罩的，看不懂。想弄明白啥意思，非得一个字一个字抠，因为一个字能掰出好几个意思来，根本拿不准写的人到底想说啥。

见到陈辰抓耳挠腮的样子，王绩忍不住乐了，直摇头。

李秀骅把书递回去：“还是请先生给讲讲吧。”

王绩没翻书，顺手搁在两人跟前，张口就来：“盛神法五龙，分上下两篇。上篇是拿气养身子，下篇主要练体魄。一个静，一个动，搭配着来。”

陈辰好奇：“以气养体，说的是呼吸那套？”

“算，也不算。”

陈辰马上拱手：“请先生明说。”

王绩接着道：“盛神法五龙，就是想把人的身子骨练得像龙一样结实。五龙指的是金木水火土五股气，这五气藏在心肝脾肺肾里头。拿气养身，养的正是这五脏。”

陈辰还是懵：“气怎么养五脏啊？”

呼吸法他熟，练久了成习惯，一呼一吸间人就能静下来，躺下不胡思乱想，睡得快，醒了也精神。平时干活走路，体力也足，能撑更久。

可这“气养五脏”，他真摸不着门道——吸进去的气不都进肺里吗？

王绩继续解释：“人有神、魂、精、魄、志，拿神当引子，配上志，把精魄养壮实，魂魄自然强。以前教的呼吸法能帮你入睡，但要养五脏，就得入定，靠精神来引导。”

陈辰皱着眉想了半天，还是摇头：“先生，您再说透点，我真没懂。”

王绩笑了：“这东西只可意会，不可言传。你多读几遍书，自己多试。”

“行吧。”

“下篇就好懂多了。《庄子·刻意》里说‘吹呴呼吸，吐故纳新，熊经鸟申，为寿而已矣’。

就是学动物的动作，动静结合，一共五式，仿的是灵龟、螣蛇、伏熊、鸷鸟、猛兽。前四式照着学，最后一式自己琢磨，五式都练成了，就圆满了。”王绩说。