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【记忆传输完毕。】

陆与安看着镜子里臃肿的身材，看着那张被肉挤变形的脸，不知道该说什么好。

哦，这辈子啃的是女朋友。

这个结论来得过于直接，以至于他站在原地沉默了好一会儿。

他张嘴叹了一口气，结果连自已都往后仰了仰。

口臭。

真的很臭，是没刷牙的臭，还有胃里往上返的酸腐味。

原主在学校还会好好刷牙，毕业后自已一个人住又不怎么出门，刷牙成了形式，偶尔想起来就刷个十几秒。

再加上常年熬夜，暴饮暴食，四餐全吃重油重盐外卖，饮料当水喝，胃早就坏了，身体内部乱成一团，嘴里异味严重。

不是单纯胖，是整个人的身体代谢出了问题。

他仔细打量这间出租屋。

床单皱成一团，汗渍印子发黄，地上外卖垃圾很多，床头柜上也有一个，里面的酸辣粉长了白毛。

地上还有外卖撒出来的汤水，混着纸巾黏在地上。

又想叹气了，但不能张嘴。

先收拾屋子吧。

先把垃圾全部装袋，旧床单被套薄被子扯下来丢进洗衣机，换上沈念给买的新四件套。

再擦桌子、擦窗台，把丢得到处都是的脏衣服放进脏衣篓，等下一轮再洗。

地板拖了三遍才勉强拖干净，马桶内壁里的黄垢用清洁剂和刷子刷了二十多分钟。

这具身体已经退化到连基础家务都吃力的地步，等忙完一切，陆与安心脏跳动非常快，身上已经被汗水打湿了。

歇了很久才缓过神来，洗完澡后，天已经黑了。

屋里没什么吃的，冰箱里只有两瓶空可乐和半盒过期的酸奶，他把这些丢进垃圾袋，然后穿上衣服拎着几大袋垃圾出门。

下楼的时候腿又开始发软，三百多斤的肉堆在身上，每走一步膝盖都酸。

他去超市买了几块鸡胸肉、一盒鸡蛋、几个西红柿、一包生菜，往回走的路上歇了两回。

减肥的事，今天就得开始。

但不能光靠节食减肥。

三百多斤的底子，饿瘦了皮肉会往下坠，到时候更难看，身体也会更差。

他知道一个食疗方子，可以调节身体状态，跟着吃，既能减得快，也能把身体调节过来。

至于口臭，把胃调养好了，再去洗个牙，接下来好好刷牙就没什么问题了。

现在是原主和沈念刚在一起一周的时候，两人今天约定的两个多月后，八月十九日七夕节的时候相见。

那么接下来两个月，就是吃减脂餐和食疗方子，再加上运动减肥来增肌塑形，让身体快速瘦下去后皮肉不至于垂下来。

不求直接变成八块腹肌型男，至少从三百二十斤减到二百三四十斤，从“吓人”变成“有点胖”吧。

出租屋的厨具和调味料都有，全是新的，没有拆封。

原主前两天说想要学会做饭给沈念吃，本来只是为了哄沈念开心，顺口一提。

结果沈念当天直接下单了一整套厨具和调料，上门配送过来。

有这些就好办了。

晚上做水煎鸡胸肉，是减脂餐，也带一点油。

刚开始减肥就滴油不沾，容易引起胆囊问题。