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除了从性情上修正之外，还可以通过勾勾脚趾或搓搓脚心把火引下来。

因为肾出于涌泉。

比如我自己，每天十几个小时都在用眼睛，就得经常勾勾脚指头缓解一下。

如果火气不下去，眼睛就会干涩看不清。”

“哦……明白了。”吉月姐姐点点头，不过她又提出了另一个问题，“你每天用眼时间那么长，与其勾勾脚趾头，不如出去锻炼一下吧？”

“那当然！”灵明一道，“我这不单是久视伤血的问题，久卧还伤气，久坐还伤肉呢！

肯定是全身都活动一下，效果会更好。

运动可以把气血引向四肢，这本身就能引火归元。

就像小宝宝一样，头脑简单四肢发达，不断地晃胳膊踢腿的，这就是归元……”

两人聊东聊西，一直聊到小花生快放学了，灵明一才开车往回走。

到家时，小智已经把孩子接回来了。

小花生平时放学都是蹦蹦跳跳的，这天却早早地就躺在了床上。

“怎么啦？”灵明一问。

“我身上没有劲儿。”小花生答道。

“为什么呀？感冒了吗？”灵明一说着，就上手摸了摸孩子的额头。

“可能是吧……”小花生有气无力道，“我们班有好多小朋友都请假了。”