请关闭浏览器的阅读/畅读/小说模式并且关闭广告屏蔽过滤功能，避免出现内容无法显示或者段落错乱。

半个小时左右，卓凡从厨房里走出来，对着人体拼图招了招手。

“过来帮我端烧烤。”

对于卓凡的呼唤，人体拼图似乎早已习惯，很自然地走进厨房，将散发着香味的烧烤端出来。

卓凡则走到楼梯口，对着阮宁的房间喊道。

“阮姑娘，烧烤好了，快过来吃。”

“来了！”

阮宁睡眼蒙眬地从房间走出，闻到楼下传来的香味，意识顿时清醒过来。

“原本感觉不是很饿，结果一闻到烧烤的香味，就想大吃特吃了。”

“小哥，凌兄弟，吃饭了！”

卓凡用围裙擦了擦手，将其放到一边后，为陈卓和阮宁倒上饮料。

“凌兄弟，你喝什么？饮料还是酒？”

“酒这东西我喝不来，给我倒点饮料吧。”

凌逸辰接过卓凡递来的杯子，和他坐在了同一侧。

陈卓随意拿起一串，将上面的食物撸下来，霎时间唇齿留香。

“呜！这手艺也太好了吧！”

吃了一串烧烤的凌逸辰，当即被卓凡的厨艺折服。

看到他双眼放光，卓凡的心情更好了。

“别光吃烧烤，火锅里的东西也熟了，大家尝尝我的秘制锅底！”

“对了，和你们说件事。”

陈卓夹了一筷子素菜，放在自己的碗中。

众人闻言纷纷停下手中动作，齐齐看向主位上的陈卓。

“凌逸辰此前跟我说，想要跟着我提升实力，这让我有了一个想法。

吃完饭后我会制定一个训练计划，从明天开始你们按照计划训练。

以此来增强你们的自身实力，能更好地应对一些突发情况。”

“那个……我也要吗？小哥？”

卓凡夹着菜的筷子悬在半空，上面的菜因为他的分神，重新掉回了锅里。

陈卓闻言点头应是：“你跟我们一起生活，身上难免沾染诡气，以此吸引诡异靠近你，所以也要参加训练。”

“好吧。”

卓凡知道陈卓这是为他好，所以心甘情愿地答应下来。

他看着锅里的食材，猛地抓向一旁的漏勺。

“明天就要训练了，那这就是最后一顿，我要多吃一点才行！”

“啊？是这样吗？那我也要多吃些。”

凌逸辰连忙起身，拿着筷子和卓凡开始争抢。

而另一边的阮宁，虽然没有加入，但也默默提升速度，吃了桌上大半的烧烤。

听着耳边的吵闹声，陈卓竟有些恍惚，旋即露出一抹发自内心的笑容。

一顿饭过后，几个人忙前忙后，将餐桌收拾得一干二净，随后便回到各自的卧室休息。

第二日天还未亮，还在睡梦中的卓凡，被急促的敲门声吵醒，迷迷糊糊地起来开门。

就见陈卓站在门口，身后跟着一脸兴奋的凌逸辰，以及同样有些迷糊的阮宁。

不等他有所反应，凌逸辰就把他拉出房间，跟着陈卓来到别墅外。

“热热身，之后先跑五公里，卓凡先从三公里开始，跑完我再教你们其他的。”

“三公里！”

卓凡顿时觉得天塌了，可没有任何办法违抗，只能自己慢悠悠地跑着。

听着他们的脚步声，陈卓表情竟有些悲伤。