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手臂抡起镐头时，肩膀的三角肌过度收缩，而背阔肌完全没有参与发力。

镐头落下的瞬间，手腕僵硬地锁死。

这么练下去，别说打破人体极限了，不出一个星期，这四个人全得因为肌肉劳损和关节挫伤进医院。

陆野收回目光，眉头微微皱起。

他转过头，看着身旁的陈大伟，语气平淡，“你去给他们示范一下，我看看你是怎么教的。”

陈大伟听到陆野的话，心头猛地一跳。

他立刻挺直腰板，神色变得无比肃穆。

大步走上前，站在四名士兵身后，沉声喝道：“停！”

四把高高举起的镐头瞬间悬停在半空中。

四名士兵立刻收回动作，双手握着镐柄，转身立正。

尽管双腿在微微打颤，但军姿依然站得笔挺。

“看好了。”陈大伟没有多余的废话，直接伸手从其中一名士兵手里拿过一把矿镐。

双脚分开，与肩同宽。

膝盖微微弯曲，重心下沉。

他闭上眼睛，脑海中快速回放着陆野之前的动作细节。

从脚底板的发力，到小腿的蹬伸，再到腰胯的扭转，最后是手臂的甩动。

猛然间，陈大伟睁开双眼，目光锁定岩壁上的一个凸起点。

“喝！”

喉咙里发出一声低沉的爆喝。

后背上，一块块肌肉随着腰部的扭转而迅速凸起。

力量顺着脊椎一路向上，传递到右侧肩膀。

陈大伟的右臂像是一条粗壮的鞭子，将手中的矿镐狠狠地甩了出去。

砰！

一声巨响在狭窄的矿洞内炸开。

精钢锻造的镐尖精准地凿击在岩壁的凸起点上。

巨大的冲击力瞬间将那块坚硬的岩石崩碎。

拳头大小的石块四下飞溅。

陈大伟保持着下劈的姿势，手腕在镐头接触岩石的瞬间，极其巧妙地放松了一下，随后立刻重新握紧。

这一松一紧之间，将岩壁传导回来的反震力卸掉了大半。

剩余的力量顺着手臂传回腰部，被下沉的重心稳稳地导入地下。

呼！

他吐出一口浊气，收回矿镐，站直身体。

站在后方的四名士兵已经看呆了。

陈大伟没有理会手下的震惊。他转过身，快步走到陆野面前，将矿镐拄在地上。

他紧张地看着陆野，眼神里带着几分忐忑，等待着对方的评价。

陆野负手而立，视线在陈大伟的脚踝、腰胯和右肩上扫过。

刚才陈大伟发力的一瞬间，他已经将所有的动作轨迹完全解析。

平心而论，陈大伟的悟性并不差。

他不仅记住了自己所传授的动作要领，还通过这几天的疯狂练习，将这些勉强转化为了肌肉记忆。

但也仅仅只是勉强。

力量的传导在经过腰部时，出现了明显的停顿。

手腕的卸力技巧也显得过于刻意，没有达到圆润自如的境地。

陆野心里清楚，这不能怪陈大伟。

因为这套所谓的“发力技巧”，本就是他结合系统词条带来的超强体质，随便总结出来的一套动作。

普通人强行模仿，能在几天内做到这个程度，已经算是天赋异禀了。

当然，这话是绝对不能说出口的。

既然装了，那就得装到底。