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很快，在第六圈时，白凯的速度就渐渐的慢了下来。

而唐晨等人依旧按照原来的速度，不急不缓的向前跑着。

等到第九圈时，白凯彻底跑不动了，累瘫在地上。

唐晨等人虽然也并不好受，但是好歹不像白凯这样狼狈。

等到跑完步，七人都像刚从河里捞上来一样，浑身都湿透了。

接着，佣人们抬着七个大木桶前来。

并向木桶里倒满热水和药粉。

唐星将一个个摊在地上的人拎进桶里。

看着他们吸收药浴，并向他们讲解到。

“跑步这个东西要匀速跑，不能上来就冲的太快，否则后劲跟不上。”说着唐星看了白凯一眼。

“第一次跑步出现问题是可以原谅的，哪有问题我们这些老师会教你们，你们再去改进。可是再一再二不再三，这是第一遍教你们，如果以后再犯这样的错误，那你们就等着加练吧。”

说完的唐星就离开了这里，只剩下周渊一人看着。

……

半个时辰后，唐星又出现在这里。

并带着一桌饭菜。

“行了，别泡了，出来吃饭了。”唐星向还在木桶里泡着药浴的七人说道。

听到唐星喊他们吃饭，几人从木桶中快速爬出来。

立刻坐在桌上，等待开饭。

看着他们还浑身湿漉漉的，唐星对他们说：“你们先去换衣服，换完衣服再来领你们的饭。”

到唐星的话，除唐晨外的六人立即前往屋子换衣服。

唯独唐晨没动。

只见唐晨调动起魂力，蒸干衣服上的水分。

并疑惑的看向唐星，好像在说这不是魂师都会的技能吗？你还叫他们去换衣服干嘛？

被唐晨瞅的不好意思的唐星挠了挠头，并咳嗽了一声。

“咳，呃，既然你已经“换好”衣服了，那就先把你的饭给你。”

说着唐星掏出了一个小桶，里面装满了不知道什么做成的馒头。

“这个馒头可是由万年铁角牛的肉制成的肉干磨成的粉，配上小麦粉和一些草药粉制成的。对于你们体魄的修行很有帮助。”

说完又介绍起那几样菜。

“这几样菜可是由百年黄金菜，百年大白菜，千年暴血猪……”

眼看唐星还要长篇大论的讲解，唐晨立马打断道。

“好了，好了，二叔，你不用说了，我知道了，咱们先开始吃饭。”

说着唐晨就率先开始飞速的吃饭。

等几人换好衣服到来，发现唐晨已经开始吃上了。

几人莫名的慌了几分，连忙跑上了餐桌，也加入到抢饭的活动里。

出乎几人预料的是，除唐晨吃的飞快以外，其他几人才吃几口就感觉魂力越来越充盈，根本吃不下多少。

看着几人的表情，杨东升感觉到非常得意。

这可是他们破之一族祖传的药膳方式，在吃饭上就可以推动魂力和体魄修行，缺点就是十分烧钱。

看着几人在一天就吃没了上百金魂币，杨东升心疼的心里直抽抽。

这么烧钱，要再培养不出强者来，那真是天理难容。

吃完饭后，几人开始继续修行。

每人有自己不同的修炼方式。

杨东升上前指导杨武练习破魂枪法。