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下一组的人要上来跑步了,林颂歌她们这些跑完并且在及格线上的人可以自由活动了。
林颂歌没有离开操场。
这次跑步的成绩超过了六年级女生的平均水平,可天外有天。
今天的成绩不能代表什么,只是一次验证而已。
林颂歌跑完了就把注意力从跑步放到了下一步的计划上。
她的基础速度有了,接下来要有针对性的提升了。
还有力量训练也要跟上。
树荫下,林颂歌在脑子里回忆白小弟教过的东西,有目的地开始训练。
三组高抬腿,每组三十次。
做完后没有休息太久,紧接着是两组后蹲跑,体会蹲地发力的感觉。
太阳很大,就算是在树荫下方,也还是很热。
汗水沿着脸颊滴落,让她的衣服湿了一块。
全部的训练结束后,体育课也差不多结束了。
体育老师吹响集合的哨子,林颂歌不紧不慢地走回队伍里。
她双颊泛红,额头还在冒汗,发梢也是湿漉漉的。
体育老师宣布下课,一行人往教室的方向走。
林颂歌身上还是热的,汗也没有干透。
这么回教室肯定不舒服,林颂歌快速冲去宿舍换了一身干爽的衣服。
回到教室后,林颂歌把刚才训练的一些细节记录下来。
今天跑50米的细节和身体的感觉,肌肉的发力,这些她都一一写下。
做完这些,她才拿出课本,带着柳麦麦几人进行文化课的学习。
时间一晃而过,比期末考试更快到来的是体育测试。
林颂歌她们学校的场地不能用来测体育成绩,因此体育考试的地点是在城里。
考试当天早上,林颂歌学校门口来了一辆大巴车。
六年级一班全体成员和六年级二班全体学生,在两个班主任和一个体育老师的带队下上车去城里了。
路上,柳麦麦和林颂歌坐一起。
她握着林颂歌的手有点紧张,“小歌,这是我第一次进城,要是考不好怎么办?”
“每次体育课你的成绩都在及格线上,到城里一样能跑。”
林颂歌察觉到她的担忧和紧张情绪,主动释放安慰的情绪。
柳麦麦紧张的情绪慢慢好转。
大巴车把他们带去城里某个学校里面。
一行人下车后也不敢乱转,跟着各自的班主任往前走。
他们来到了学校的体育馆。
在电视上才能看到的那种跑道和绿草皮出现在众人眼中。
有人好奇四处张望,有人蹲下来扯了扯脚下的草,看看到底是不是真的。
柳麦麦全程和林颂歌黏在一起,在乡下活力四射的她,初到陌生地方,还是有点怕生。
班主任把他们带去集合地点,这里还有另外两所学校的学生。
体育馆内三所学校的学生聚在一起,就林颂歌他们学校的人最好辨认。
其他两所学校的学生看着白白净净的,唯独他们学校的人,个个都是黑黄皮。
林颂歌每天都在训练,放假回家的时候还会和姑姑上山下地挖草药种草药。
她天天在大太阳底下晒,皮肤是所有人里面最黑的一个。
她明面上看着就是很普通很弱的一个人,最开始谁也没把她这个皮肤黑黑、个子矮矮的女生放在眼里。
可测试一开始,大家的目标不由自主地落在林颂歌的身上了。
50米冲刺跑,
林颂歌和其他学校的学生一起跑。
排队排到她了,林颂歌走上跑道。
跑道上,六个学生一字排开,林颂歌在第四个跑道上面。
她活动了手腕和脚腕,蹲下来,双手撑在起跑线后沿。
她这个起跑的姿势一摆出来,负责的老师一眼就看出她的不同了。
林颂歌脚掌贴着地面,重心前移,像一只蓄势待发的豹子。
左右两侧的人有人在深呼吸,有人在原地小跳。
林颂歌没有做任何多余的动作,只是安静地等待着发令声。
她的目标是终点线。
“各就位——”
“预备——”
“砰!”发令枪响。
发令枪响的一瞬间,林颂歌的身体就从起跑线弹了出去。
她的起跑速度很快,快到旁边几个选手才刚开始蹬地,她就已经领先了一个身位。
林颂歌冲出去了。
她小小的身体,在跑道上飞速前行,双臂摆动的速度和双腿摆动的速度远超旁人。
跑到十米处,她已经把其他人远远甩在后面了。
附近围观的学生惊呼:“哇,那个小矮子好快!”
但林颂歌此时已经听不到这些声音了,她全部的注意力都集中在终点线。
跑到三十米时,林颂歌的速度没有衰减。
最后五米,她再次加速。
她过线了!
第一个冲到了终点线!
今天的50米冲刺跑,林颂歌给好多人留下深刻的回忆。
50米跑的测试结束后,紧随而来的是跳绳和仰卧起坐。
林颂歌先去做了仰卧起坐,而后来到跳绳处。
绳子拿到手的一刹那,她的肌肉记忆被唤醒。
测试开始,林颂歌的绳子挥舞出了残影。
附近围观的人越来越多,发出阵阵惊呼,“又是那个小矮子,她真的好厉害啊!”
林颂歌全程专注于跳绳,旁边的声音全部被她隔绝在外。
正是这种专注的状态,让她在本次跳绳测试中,取得了相当优秀的成绩。
跳绳结束,林颂歌休息了片刻,等身体缓过来后,她排到了400米测试处。
400米测试,和林颂歌一起跑的人有本校的学生,有其他学校的学生。
塑胶跑道上,林颂歌和其他人各就各位,安静等待体育老师的信号。
“各就位!”
“预备——”
“砰!”发令枪响。
林颂歌起跑时没有像50米冲刺那样全力爆发。
她保持自己的节奏,在进入第一个弯道时超了一个人。
出了弯道,她从第三名变成第二名。
进入第二个直道,林颂歌的步频明显有了变化,每一步都比之前更快更远。
最后一百米,林颂歌开始发力。
她的身体像一张弓箭,飞快朝着终点线射去。
先前跑在她前面的人,早已经被她甩开。
林颂歌的视线里,只剩下终点线。