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沈砚最后处理的是科比，他用了整整3天时间才完成对科比的定向训练，先教八段锦，从两手托天理三焦到背后七颠百病消，让科比在每天凌晨5点到6点之间，完成一套舒展筋骨的导引术。

科比做到第3天身体线条已经明显柔了下来。

接着是下午对抗训练前，沈砚教科比练虎鹤双形拳，15分钟的套路演练，虎形的刚猛发力配合鹤形的轻灵变化。

科比花了整整一周，才把两个拳种的发力逻辑切换到篮球动作里。

他的背身单打发力开始变得更圆融，从以前的硬凿硬抗变成了带泄劲的借力打力。

沈砚把系统里的3点自由属性做了分配：科比力量从85涨到87，智力从74涨到75。

力量提升的效果在对抗训练里立刻显现出来，有一天下午的单挑，科比和韦德在低位对抗，两个人肩膀一撞，以前这个接触韦德能把科比顶开半步，但那天科比纹丝不动，还顺势一个转身抹了过去。

韦德愣了一下，回头看了沈砚一眼，脸上写着你给他吃什么了。

科比87的力量，距离韦德88的力量已经很近，而且还是没有增重就达到的，科比兴奋的不得了，迫不及待表示明年夏天必须继续来。

而智力上那1点看似微小的提升，在沈砚的安排里搭上了一根更粗的线，他每天晚饭后让科比读《道德经》的译注本，一章一章地讲，从上善若水讲到大巧若拙。

科比一开始是皱着眉读的，第1天他合上书说了一句这不就是让人躺平吗，沈砚没有反驳，只是让他第二天继续。

第10天的时候，科比在训练间隙主动找到沈砚，说了一句：“知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。知足者富，强行者有志。不失其所者久，死而不亡者寿。

是说坚持不懈努力奋斗的人才有志气，不迷失本分根基的人能长久，身体虽死但精神道义永存的人才算真正长寿？”

沈砚点头，说道：“我知道你跟着韦德在看孙子兵法，但别说错了出处。”

科比沉默了很久，然后转身走到训练场上，主动把朗多叫过来练习挡拆配合。

他跟斯马什-帕克一整个赛季都没说过30句话，但他给朗多做了5遍挡拆后的出球路线演练。

更大的改变发生在第25天，沈砚将科比上赛季全明星首发获得的徽章永动机后卫激活了。

效果：当防守者使用侵略性防守时，体力流失速度降低3%。

第2天训练结束后，科比在对抗赛中，全程对沃特森紧逼防守。

沃特森坐在场边大口喘气，科比却只是弯下腰撑了撑膝盖就站直了。

他走到沈砚面前，汗珠从下巴滴落在地板上，但声音很稳：“你让我练虎鹤双形练力量，读道德经修心，八段锦养筋骨，我觉得我现在比去年强了一个档次，力量跟德维恩差不多持平了，心态上，以前我跟新秀配合会觉得他们拖累我，现在我觉得他们能帮到我。”

沈砚看着科比的眼睛，他眼睛里不再只有燃烧的锋锐，还多了一层沉淀下来的韧：“这证明得分王的赌局你没白打，今年夏天这些东西是你应得的。”

特训营最后一天的闭营环节是全队坐在场地中央围成一圈，杜兰特和库里坐在一起，杜兰特的腿太长只能蜷着，库里则盘腿坐得像个小学生。

他们刚刚跟着NbA球员们练了整整一个月，从第一天被撞飞到现在已经能跟住半节对抗的节奏。

杜兰特的出手点改到更高了，库里学会了借掩护跑曲线。

科比站起身来，走到朗多和沃特森面前，分别拍了一下两人的后脑勺：“新赛季一起干。”

朗多绷着脸，嘴角却忍不住往上翘，沃特森从落选边缘被沈砚捞进湖人，此刻听到科比说出这句话，眼眶莫名热了一下。