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炽铁健身房的射灯洒在深灰色的地胶上，空气里弥漫着淡淡的冷杉香气。

夏柠双手抱在胸前，黑色深V运动吊带将她傲人的身段勾勒得淋漓尽致，修长笔直的双腿在紧身瑜伽裤的包裹下线条紧绷，浑身上下散发着健康而充满力量感的美。

这位年轻的辅导员嘴角挂着似笑非笑的弧度，目光在许洛和林晚晚身上来回打量，像极了抓到学生偷吃零食的班主任。

林晚晚被看得耳根发烫，两只小手死死揪着许洛的短袖衣角，整个人几乎完全缩到了许洛宽阔的背后，恨不得当场在地上刨个坑钻进去。

许洛倒是坦荡得很，低头拍了拍身后小姑娘的小脑袋，抬眼迎上夏柠带笑的眸子：“夏导，天地良心，国贸实务那老教授上课全念课件，我们在那干坐两小时也是浪费青春。带晚晚下来活动活动筋骨，增强身体免疫力，这也是响应学校增强体质的号召嘛。”

“你小子歪理倒是多，翘课还能说得这么大义凛然。”

夏柠被他逗得噗嗤一声乐了出来，抬手在许洛结实的胳膊上拍了一记，指尖触碰到那紧实滚烫的肌肉轮廓，眼底悄然掠过一抹赞许的神采。

她转头看向战战兢兢的林晚晚，语气立刻变得格外温柔：“晚晚别怕，老师又不是那种古板老学究，不扣你们学分。不过既然来了炽铁，就别偷懒，今天跟着我练，保证让你把亚健康的底子给补回来。”

林晚晚眨了眨清澈的桃花眼，见夏导完全没有责怪的意思，紧绷的神经这才慢慢松弛下来，乖巧的点了点头：“谢谢夏老师，我听您的。”

“先去跑步机快走八分钟热身，坡度调到四，速度五点五，把心率提上去。”夏柠雷厉风行的拍了拍手，带着林晚晚走向有氧区。

许洛自然也跟着上了旁边的跑步机。他如今拥有系统赋予的绝对健康体质与惊人体魄，快走几分钟连大气都没喘一口，只是周身微微发热，毛孔悄然舒张开来。

反倒是身旁的林晚晚，八分钟快走下来，额角已经渗出了细密的薄汗，白净的脸颊泛起一层动人的绯红，呼吸也变得有些急促起来。

热身结束，夏柠领着两人来到自由力量区。

“晚晚核心弱，以前又没有运动习惯，不能上大重量，先从自重和轻器械开始。”夏柠从器械架上拿来两个四公斤的包胶哑铃，亲自蹲在瑜伽垫旁给林晚晚示范高脚杯深蹲与直腿硬拉的动作要领，“双脚与肩同宽，脚尖微向外，膝盖顺着脚尖方向打开，臀部向后坐，背部挺直，千万别弓腰。”

林晚晚学得很认真，虽然平日里是个自闭社恐的网瘾少女，但在许洛和夏柠的注视下，硬是咬着银牙一板一眼的完成了三组动作。汗水浸湿了她额前的几缕碎发，修长的黑发马尾随着动作轻轻晃动，两条细长的大长腿虽然微微发颤，却始终没有喊一句累。

“表现得非常棒，晚晚比我想象的能吃苦多了。”夏柠毫不吝啬的竖起大拇指夸赞道，顺手递过去一瓶电解质水。

林晚晚捧着水小口喝着，被夸得抿嘴浅笑，抬眼看向许洛时，眼眸里全是求表扬的小骄傲。

“行了，晚晚先在垫子上滚泡沫轴放松大腿前侧，接下来轮到你了。”夏柠转过身，一双美眸亮晶晶的盯着许洛，语气里多了一丝跃跃欲试的兴奋，“上次在万豪我就看出来了，你这身体素质简直是怪物级别的。今天咱们练胸和背，正好互相保护做几组大重量。”

“没问题啊，听夏教练安排。”许洛耸了耸肩，随手扯下搭在脖子上的毛巾擦了擦掌心。

两人来到卧推架前。夏柠先上杠铃片，标准奥杆加上两侧各十五公斤的杠片，总重五十公斤。夏柠平躺在卧推凳上，双手握紧滚花杠铃杆，深吸了一口气。

许洛立刻站到卧推凳的正后方，双脚微微分开扎稳马步，双手虚悬在杠铃杆下方十公分的位置，目光专注的盯着杠铃的轨迹。

“一、二、三，起！”

夏柠双臂发力，杠铃稳稳出架。随着杠铃沉稳的下落到胸口上方，再强劲有力的向上推起，她胸前那惊心动魄的饱满弧度随着呼吸剧烈起伏，运动背心下的锁骨线条清晰紧致。推到第七个时，杠铃的上升速度明显慢了下来，夏柠咬紧薄唇，喉间溢出一声极细微的闷哼。

许洛双手轻托杠铃杆下方，没有直接替她提起，只是用掌心的微小托力帮她分担了不到两公斤的阻力，沉声提醒道：“稳住核心，脚蹬地，呼气向上推，能行！”

有了许洛在头顶的贴身保护，夏柠心底涌起一股难以言喻的安全感。她猛地咬紧牙关，腰腹发力，顺畅的完成了最后两个动作，将杠铃稳稳锁回卡槽。

“呼……”夏柠从卧推凳上坐起身，抬手抹掉额头的汗珠，胸口剧烈起伏着。她仰头看着身形挺拔帅气的许洛，眼波流转间满是赞赏：“辅助得很专业嘛，手稳心细，一点都没借多余的力。”

“夏导推得也很猛啊，五十公斤做组，普通男生都自愧不如。”许洛咧嘴一笑。

“少贫嘴，换你上了，我给你加片。”

夏柠麻利的从两侧又各扣上两块大杠铃片，重量直接飙升到了一百公斤。

许洛平躺下去，背阔肌紧紧贴合着冰凉的皮质靠垫。夏柠走到后方站定，微微俯下身子，双臂环在杠铃上方准备辅助保护。因为俯身的角度，两人之间的距离拉得极近，许洛一抬头，便能闻到夏柠身上那股混合着运动汗水与高档香氛的熟女气息，鼻尖甚至能感受到对方温热的呼吸。

“重量不小，撑不住随时喊我。”夏柠低声叮嘱，语气严肃而认真。

“放心吧，掉不下来。”

许洛眼神微凝，双手稳稳扣住冰冷的金属杠杆。

下一刻，杠铃出架！

百公斤的重压瞬间压在双臂与胸肌之上，然而许洛体内的肌肉群在神经反射的调动下瞬间拧成一股绳。他沉稳的将杠铃下沉至胸肌中缝，稍作停顿，随后双臂如液压机般悍然发力，沉重的杠铃带着凌厉的破空声骤然回弹！

一次、两次、三次……

八个标准无比的大重量卧推一气呵成，许洛的动作没有一丝一毫的变形与晃动，肌肉纤维在皮肤下高高隆起，充血的胸大肌与粗壮的手臂青筋毕露，荷尔蒙气息狂暴的散发出来。

站在后方的夏柠甚至连手都没来得及搭上去，整个人都看呆了。

她平日里见惯了健身房里那些五大三粗的壮汉推大重量时面目狰狞、青筋暴跳的惨烈模样，何曾见过像许洛这般举重若轻、神色自若的姿态。

这种纯粹而强悍的力量美感，瞬间击中了夏柠心底深处的某种偏好。

等许洛轻松把杠铃推回架子上坐起身时，夏柠看着他的眼神已经彻底变了，泛着水润的光芒：“许洛，你老实交代，你以前是不是真的练过重竞技？这核心稳定性简直太夸张了。”

许洛站起身舒展了一下胸背，只觉得滚烫的热流在肌肉间奔涌，那种浑身肌肉充盈鼓胀的泵感让人从骨子里透出一股酣畅淋漓的爽快。他笑着摇了摇头：“真没练过，纯粹是天赋好，天生力气大。”

随后的一个小时里，三人彻底沉浸在欢快的训练节奏中。许洛与夏柠轮流做深蹲和硬拉，两人默契的互相站在身后提供保护。

夏柠那紧致丰满的腰臀线条在每一次下蹲中都展现出惊人的柔韧，而许洛宽厚可靠的脊背与稳定的托举更是让夏柠放下所有顾虑，屡次突破了自已的深蹲极限。

当最后几组高位下拉结束时，整片自由力量区已然回荡着沉重的呼吸声。

林晚晚累得直接瘫在软垫上一动不动，像只失去了力气的小懒猫。

夏柠也是大汗淋漓，贴身的瑜伽裤紧紧勾勒着修长的大腿，后背的运动背心全被汗水浸透，正靠在深蹲架旁大口灌着温水。