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长孙皇后点了点头，缓缓说道：“本宫琢磨的也都是一些简单易行的方法，比如每日晨起，开窗通风，让殿内的空气流通。

“这样殿内的浊气就能散出去，新鲜空气就能进来，人待在里面，也不容易生病。

“还有饭前便后，一定要用皂角洗手，把手上的脏东西洗干净，这样就能防止病从口入。

“另外本宫还让宫里的人，每天都把殿内打扫干净，垃圾集中起来，运到宫外埋掉，不让垃圾堆在殿内或者宫墙边，防止滋生和传播病菌。

“还有饮水，本宫现在要求，不管是喝水还是泡茶，都要用烧开的水，不喝生水，宫里的水缸，也让宫女们每天都刷一遍，保持干净，防止水里有脏东西，喝了闹肚子。”

她一边说，一边留意着孙思邈的表情，见孙思邈听得很认真，没有露出怀疑的神色，才继续说道：

“除此之外，本宫每天都会抽出一点时间，活动活动筋骨，比如弯弯腰、踢踢腿，做一些简单的动作，促进气血流通，也能增强体质，不容易生病。

“还有，本宫也很注重情志调养，不生气，不烦躁，保持心情舒畅，遇到烦心事，就听听曲子，看看书，缓解一下。

“本宫觉得心情好了，身体自然也就好了，所谓心宽体胖，大概就是这个道理吧。”

孙思邈听完，脸上露出了惊讶的表情，他捋着胡须，沉吟片刻，说道：

“娘娘琢磨的这些方法，虽然简单，但句句都合医理。而且有些思路颇为新颖，超出了一般的见识，甚至超出了老道的预期。

“比如开窗通风、饭前洗手、垃圾处理、喝开水这些，看似简单，却能从根本上预防疾病，减少病菌传播。

“这些方法，老道之前也有所思考，但从未像娘娘总结得这么全面、这么细致，更没娘娘能这么认真地推行下去。”

他顿了顿，又说道，“还有娘娘说的情志调养，确实很重要，很多人生病，都是因为情志不畅，生气、烦躁、忧虑，久而久之，就会伤及脏腑，导致身体生病。

“娘娘能注重情志调养，保持心情舒畅，这对身体的恢复，有着很大的帮助，甚至比吃药还要管用。”

说到这里，孙思邈的目光，微微有些探究，他看着长孙皇后，语气委婉，小心翼翼地问道：

“娘娘，恕老道冒昧，您说这些方法，是结合早年读过的医药杂记，还有自己的调养体会，以及和老道的交流琢磨出来的。

“只是，老道有些疑惑，这些思路太过超前，太过细致，一般的医药杂记，恐怕不会记载得这么详细。

“娘娘读过的是什么样的医药杂记？老道倒是有些好奇，想借来看看，也好丰富一下自己的医药知识。”

长孙皇后心里早有准备，听到孙思邈的疑问，并没有慌乱，脸上依旧带着温和的笑容。