请关闭浏览器的阅读/畅读/小说模式并且关闭广告屏蔽过滤功能，避免出现内容无法显示或者段落错乱。

（五）破冰伊始：队员们从疑虑到初步接受指导

高强度、高颠覆性的训练又持续了一天。肌肉的酸痛与精神的疲惫交织，让队员们回到酒店时，几乎连吃饭的力气都没有。餐厅里，往日的喧闹被一种沉闷的咀嚼声取代，每个人脸上都写满了“生无可恋”。

陆阳扒拉着餐盘里的食物，味同嚼蜡。他脑子里还在回响着邢凯泽那冰冷的“五次运球”和“黑洞”的评价，胸口堵着一股无处发泄的郁气。他看了一眼坐在不远处的苏然，对方正一边吃饭，一边在摊开的笔记本上写画着什么，神情专注。这种对比让他更加烦躁，索性推开盘子，起身离开了餐厅。

赵宇轩凑到周泽宇身边，低声抱怨：“潇潇，你说那邢顾问是不是故意折腾我们？戴着那玩意儿，我投篮感觉都快不会了。”

齐潇潇推了推眼镜，看着自己同样有些红肿的手腕，平静地说：“数据模型显示，在抗疲劳和对抗下保持技术动作稳定性，是高水平运动员的必备素质。他的训练方向，从理论上是成立的。”

“理论理论，你就知道理论…”赵宇轩嘟囔着，却也找不到反驳的理由。

李墨沉默地吃着饭，感觉全身的骨头都在呻吟。但他回想起昨天复盘时，自己在陈磊面前那惨淡的对位数据，一种不甘心驱使着他，即使再难受，也要坚持下去。

苏然合上笔记本，目光扫过情绪低落的队友们。他知道，光是硬性要求是不够的，必须有人先做出改变，看到实效，才能带动大家。他站起身，走到陆阳空出的座位旁，对赵宇轩、周泽宇等人说道：“晚上休息一会儿后，我想再去附近的社区球场加练一下投篮，适应一下那个负重的感觉。有人一起吗？”

众人愣了一下。苏然作为队长，率先垂范，意义非同一般。

周泽宇犹豫了一下，推了推眼镜：“我…我去。我的抗干扰投篮太差了。”

赵宇轩看了看周泽宇，又看了看苏然，一咬牙：“去就去！老子还不信搞不定那几根皮筋了！”

李墨也默默地点了点头。

一股微弱的变化，开始在沉闷的坚冰下悄然流动。

晚上，几个身影出现在了酒店附近那个灯光昏暗的社区篮球场。苏然、周泽宇、赵宇轩、李墨，甚至连齐潇潇也抱着战术板跟了过来。

没有教练督促，他们自发地戴上了负重装备，开始练习。一开始依旧别扭，投篮动作变形，命中率惨淡。但没有了邢凯泽那迫人的目光和程启教练的威严，氛围稍微轻松了一些。

“妈的，这玩意儿真不是人戴的…”赵宇轩又一次投出三不沾，懊恼地甩着手臂。

“手腕发力太僵了。”苏然走过去，根据自己的体会纠正他，“试着用腰腹带动，手臂只是辅助，就像邢…顾问说的，核心要稳。”

周泽宇则在反复练习接球后的快速起身投篮，模拟被干扰的状态。他一次次地失败，又一次次地调整，额头上布满了细密的汗珠。

李墨则在篮下反复练习卡位举手的动作，试图形成肌肉记忆。