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第四天清晨，秦教习没有直接带我们出海，而是将所有人召集到营地中央的空地上。

他站在那里，如同半截铁塔，铜铃般的眼睛扫过我们这群经历了三天“怒海锻骨”、气息明显凝实了许多的新人弟子。

“气血初步贯通，只是入门。”秦教习声音洪亮，如同擂鼓，“想要气血壮大，运转随心，乃至凝聚‘劲力’，光靠在水里泡着可不行。从今天开始，你们要学习我们霸鲸武馆真正的根基——‘瀚海桩’！”

他双脚分开，与肩同宽，膝盖微屈，双手虚抱于腹前，摆出了一个看似简单、却蕴含着某种独特韵律的站姿。

“看好了！这就是‘瀚海桩’！”秦教习低喝一声，“身如礁石，稳立怒涛！意如瀚海，包容万象！呼吸与气血同频，意念与筋骨共鸣！”

随着他的话语，我们清晰地看到，秦教习裸露在外的皮肤下，仿佛有无数细小的气流在缓缓流动，那是气血旺盛到一定程度的外在显化！他的呼吸变得极其悠长深沉，每一次吸气，胸腹微微鼓起，周围的空气似乎都朝着他汇聚；每一次呼气，又如同潮水退去，带着一股沉凝的韵味。

更奇特的是，随着他站桩姿势的稳固和呼吸的深入，我们仿佛真的“听”到了，从他体内传来隐隐的浪潮奔涌之声！并非真实的声音，而是一种气血运转、筋骨摩擦产生的独特“韵律”！

“桩功，是气血武道的根基！”秦教习保持着姿势，目光如电，“站桩，站的是‘形’，稳的是‘身’，养的是‘气’，凝的是‘神’！‘瀚海桩’取意浩瀚大海，既要如礁石般稳固不动，承受万钧压力；又要如海潮般连绵不绝，蕴含无穷变化！站着站着，你们的筋骨会更紧密，气血会更雄浑，精神会更凝聚，对自身力量的掌控也会更加精细！”

“所有人，跟我做！”秦教习一声令下，我们连忙学着他的样子，摆开架势。

看似简单的姿势，真正做起来却异常困难。重心的高低、膝盖弯曲的角度、腰胯的松紧、脊柱的挺拔、双臂环抱的虚实、呼吸的节奏、意念的专注……每一个细节都至关重要，差之毫厘，谬以千里。

仅仅站了不到一盏茶的时间，我们就感觉双腿如同灌了铅，肌肉酸胀颤抖，腰背僵硬，呼吸也开始紊乱。与秦教习那种“身如礁石，意如瀚海”的状态相比，我们就像是在狂风巨浪中勉强保持不倒的舢板，摇摇欲坠。

“坚持！”秦教习的厉喝如同鞭子抽打在身上，“记住这种感觉！这就是你们气血运转不畅、筋骨松散、意念不聚的表现！站下去！用意念引导气血，去冲击那些酸胀僵硬的部位！去感受筋骨之间的连接和支撑！”

我们咬牙苦撑。

我将那不足一成的微弱灵力也调动起来，配合着新生气血，按照“瀚海桩”的要求，在体内艰难地运转、冲击。渐渐地，我发现，当意念完全沉浸在站桩的状态中时，那微弱的灵力似乎与气血产生了一种奇妙的共振，让气血的流转略微顺畅了一丝，对肌肉的控制也精细了一分。

林御浑身热气蒸腾，至阳之体的特质似乎更容易引动气血，他站得最稳，呼吸也最沉厚。威尔则凭借血族对身体的精细掌控，不断调整着最微小的细节，寻找最省力、最有效的姿势。

其他人也各有感悟，都在苦苦坚持。

时间一点点过去，每一分每一秒都显得格外漫长。

终于，秦教习开口道：“好了，第一次站桩，到此为止。慢慢收势，活动手脚，感受气血归位。”

我们如蒙大赦，连忙放松下来，顿时觉得双腿发软，差点坐倒在地。但活动开之后，一股暖洋洋的气血从身体深处涌出，冲刷着酸痛的肌肉和骨骼，带来一种异常的舒畅感。

“感觉如何？”秦教习问道。

“累……但好像……身体里面热烘烘的，很舒服。”小胖抹了把汗，憨憨地说。

“气血的运转，好像比之前自己动的时候，更有力，更清晰了。”罗艺龙仔细感应着。

秦教习点点头：“这就是站桩的妙用。以后每日晨练后、晚睡前，至少要站一个时辰的‘瀚海桩’。这是水磨工夫，没有捷径。桩功越深，根基越厚，将来凝聚‘劲力’、冲击更高境界，才更有把握。”

他顿了顿，目光扫过我们这些新人，尤其在我、林御、威尔身上多停留了一瞬，眼中闪过一丝考量。

“气血是根基，‘劲力’是应用。”秦教习沉声道，“我们霸鲸武馆，能在铁岩城立足，靠的不仅仅是打熬气血的‘鲸吞锻骨法’和‘瀚海桩’，更有一套刚猛无俦、威力绝伦的‘劲力’运用法门和配套的杀招！”