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“时间到了。”徐无异停下了指导。

乔之瑶从那种沉浸的状态中回过神来，这才发现两个时竟然过得这么快。

她微微喘息，额角见汗，精神上感到一丝疲惫，这是专注于细微控制带来的消耗。

“今天就这样。”徐无异看着她，语气依旧平淡，“在战网里的练习，只是帮你纠正动作，建立正确的身体记忆。回到现实后，你还需要继续练习，每天至少保证两个时，专注于《基础锻体法》。”

他顿了顿，强调道：“并且，不只是机械地练习动作。要真正沉下心，用意念去引导，去感受，去理解每一个动作为什么要这样设计，它到底在锤炼你身体的哪一部分，如何锤炼。”

“这才是《基础锻体法》的精髓，也是它被称为一切锻体法根基的原因。”

乔之瑶看着徐无异认真的眼神，点了点头：“我————我明白了，徐老师，我会试试的。”

她此刻的心情有些复杂，既有对这种方法论的怀疑，又因为刚才练习时那点微妙的新奇感受，而抱有一丝不确定的期待。

光芒闪过，乔之瑶的身影消失在训练场。

乔永文的身影随即出现，他脸上带着和煦的笑容：“徐同学，辛苦了。

“不辛苦，乔姐很配合。”徐无异摇摇头。

“那就好。酬劳我们会尽快支付到你的帐户。后续是否继续，我们会根据之瑶的反馈再与您联系。”

乔永文客气地道，并未对徐无异那独特的“基础教学法”发表任何看法。

“好。”徐无异点头。

意识回归现实，乔之瑶从自家那配备顶级维生舱，和灵气汇聚阵法的豪华修炼室里睁开眼。

她回想起战网中那两个时的经历，以及徐无异最后那番话。

犹豫了片刻，她还是站起身，在宽的修炼室中央，摆开了《基础锻体法》的起手式0

她尝试着回忆徐无异引导的那种状态，努力将意念沉入身体细微处，去感知气血的流动。

然而，现实与战网的模拟终究存在差异。

战网中，身体是完美数据化模拟，感知清晰而直接。

现实中，她的身体虽然经过无数资源淬炼，强韧远超常人，但感知却反而受到肉身本身的限制，变得模糊了许多。

她努力按照徐无异教的方法练习着，一个时后，她停了下来。

眉头紧紧蹙起。

除了感觉身体活动开了之外，她没有任何特别的感受。

没有气血增长的充盈感，没有力量提升的实在感，更没有触及《百炼熔炉》瓶颈松动的迹象。

那种在战网中体会到的，若有若无的微妙掌控感，在现实里几乎捕捉不到。

“难道真的没用？”乔之瑶心里嘀咕，“只是凑巧，或者我感觉错了？

”

她又坚持了一个时，结果依旧。

气血几乎没有任何增长，这对于习惯了高效提升的她来，简直是在浪费时间。

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