接下来的日子怎么办？

会不会又回到整夜失眠的状态？会不会又需要靠安眠药才能勉强入睡？会不会又变成那个白天行尸走肉、夜晚辗转反侧的陈默？

他打开江家菜篮子的官网，在最新一条动态下留言：“求求了，我真的很需要这个膏方。我已经失眠六年了，好不容易能睡六小时……能不能开通一个特殊渠道？我愿意出双倍、三倍的价钱！”

留言很快被淹没在上万条评论里。有人理解，有人同情，也有人冷嘲热讽：

【大家都需要，凭什么给你特殊渠道？】

【又一个想走捷径的。】

【等下一批呗，又不是不生产了。】

陈默一条条翻着，越翻心越凉。

他点开私信，想直接联系客服，可打了半天字又删掉了——说什么呢？说自己有多惨？说自己多需要？可这世上谁不惨？谁不需要？

窗外天色渐暗。城市的灯火次第亮起，车流汇成光的河流。

陈默关掉电脑，走出办公室。电梯里，镜面映出他焦虑的脸——眉头紧锁，嘴角下垂，眼下的乌青似乎又回来了。

回到家，空荡荡的公寓一片漆黑。他打开灯，走到厨房，习惯性地想挖一勺膏方，才想起罐子已经空了。

他呆站了一会儿，从药箱里翻出之前剩的半盒安眠药。白色的药片在掌心泛着冷光。

吃，还是不吃？

吃的话，明天又会头痛欲裂，浑浑噩噩。

不吃的话，可能又要睁眼到天亮。

最终，他还是把药片放回了药箱。他冲了杯热水，坐在沙发上，盯着电视黑屏里自己的倒影。

九点，十点，十一点……

困意没有来。

焦虑像潮水一样涌上来：明天要见的客户很重要，不能状态差；后天要交的方案还没改完；下周的行业峰会要发言……

他站起来，在客厅里踱步。走到书架前时，目光落在角落里那本落灰的《睡眠革命》——六年前买的，翻了几页就扔下了。

鬼使神差地，他抽出那本书，随手翻开。

“……建立固定的睡眠时间表，即使睡不着也要按时上床……”

“……避免在睡前使用电子设备……”

“……睡前可以喝一杯温牛奶，或进行放松练习……”

陈默放下书，苦笑。这些方法他试过，没用。

可就在这时，他想起了江家膏方说明书上的一句话：“本膏方旨在帮助调节身体自然节律，建议配合规律作息使用。”

规律作息……

他这三个月，因为要按时喝膏方，确实养成了十点半上床的习惯。即使有时候不困，也会躺下。

而且自从睡眠改善后，他白天精神好了，晚上自然就困了。不像以前，白天靠咖啡硬撑，晚上咖啡因还没代谢完，根本睡不着。

陈默走到窗边，看着城市的夜景。

也许……也许不只是膏方的作用？

也许这三个月的好睡眠，不全是膏方的功劳，还有他养成的那些习惯——按时睡觉，减少咖啡，适当运动（因为精神好了，他开始每周游泳两次），还有……心态的变化。

以前他满脑子都是“我睡不着怎么办”，现在是“今天能睡多久”。

恐惧和期待，一字之差，天壤之别。

陈默深吸一口气，做了决定。

他关掉大灯，只留一盏小夜灯。冲了杯温牛奶（冰箱里正好有），小口喝完。然后刷牙洗脸，换上睡衣，躺到床上。

闭上眼睛。

没有强迫自己入睡，只是静静地躺着，感受呼吸。

时间一分一秒过去。

不知过了多久，困意像薄雾一样，慢慢弥漫上来。

他睡着了。

虽然只睡了四个小时，中间醒了两次，但至少——没有吃药。

……