接下来的几天，陈默像做实验一样观察着自己的睡眠。

第二晚，他依然十点半上床。

这次他刻意不强迫自己入睡，只是闭上眼睛，专注于呼吸。

困意来得比前一天早一些，大约半小时后，他睡着了。

睡眠质量谈不上多好——中途醒了一次，看了下表，凌晨三点。

但他没有焦虑，只是翻了个身，继续睡。

再醒来时，天已经亮了。

五小时。

比前一天多了一小时。

第三天，陈默做了一个改变。

下班后他没有直接回家，而是去了公司附近的游泳馆。

游了一千米，身体疲惫但精神放松。

晚上十点半，几乎一沾枕头就睡着了。

这次他睡了六小时，中间没醒。

陈默惊讶地发现，原来自己是可以自然入睡的。

原来那些辗转反侧的夜晚，那些睁眼到天明的绝望，并不全是身体的问题，更是心理的枷锁——对失眠的恐惧，对第二天状态的焦虑，形成了一个恶性循环。

而江家的膏方，像一把钥匙，帮他打开了这个循环。

第四天是周五。

陈默完成了一个大项目，心情轻松。

晚上和朋友小聚，喝了点酒，回到家已经十一点。

洗漱后躺下，很快就睡着了。

第二天醒来时，他看了眼手机——上午八点。

睡了九小时。

陈默坐在床上，发了很久的呆。

阳光从窗帘缝隙透进来，在木地板上投下温暖的光斑。

窗外传来鸟鸣声，远处有晨练老人的谈笑声。

一切如此平常，却让他想哭。

六年了。

整整六年，他没有在周末的早晨自然醒来过。

要么是彻夜未眠疲惫地迎接黎明，要么是被安眠药的副作用折磨得头痛欲裂。

而现在，他醒了。

头脑清明，身体轻松，甚至……有点饿。

他起身做早餐。

煎蛋，烤面包，热牛奶。

简单的食物，却吃得格外香甜。

手机震动，是母亲发来的视频邀请。

陈默接通，屏幕里出现母亲关切的脸。

“小默，昨晚睡得好吗？”母亲总是这样开场。

“好，特别好。”陈默笑了，把手机摄像头转向窗外的阳光，“妈，你看，天晴了。”

母亲在屏幕那头愣了几秒，眼圈突然红了：“好……好……天晴了就好。”

母子俩聊了半小时。

陈默第一次没有在通话中流露出疲惫和不耐烦。

他告诉母亲自己最近的工作，计划周末去爬山，甚至说起想养只猫。