“睡不着就对了。”赵长老转身往外走，步子不快，但每一步都稳稳当当的，木杖点在地上发出沉闷的声响，“能睡着的是没心没肺的，活不长。跟上来。”

林长生胡乱套上外袍，趿着鞋追了出去。

天枢峰的后山有一片空地，地势平坦，四周围着一圈歪歪扭扭的石桩，桩上刻着些模糊的符文，年代久远得几乎看不出原来的形状。空地中央立着十几根木桩，高矮不一，表面被拍打得油光发亮。

赵长老在空地边缘停下，用木杖指了指那些木桩。

“打。”

“打什么？”林长生茫然地看着那些木桩。

“用你的拳头打，用你的脚踢，用你能用的任何方式打。”赵长老的语气平淡得像在说今天天气不错，“打到我说停为止。”

林长生看了看自己的手，又看了看那些木桩。木桩的表面布满密密麻麻的凹痕，有些地方甚至渗着暗红色的渍迹——那是血，不知道多少人在上面留下的血。

他走到一根齐胸高的木桩前，深吸一口气，一拳打了上去。

“砰”的一声闷响，木桩纹丝不动，林长生的拳面传来一阵钝痛。他龇了龇牙，又打了一拳。然后是第三拳、第四拳、第五拳……

赵长老就站在旁边看着，一言不发。

打到第三十拳的时候，林长生的指节破了皮，鲜血顺着拳面淌下来，洇进木桩的纹理里。他咬咬牙继续打，疼痛从拳头蔓延到手腕，再到小臂，最后整条手臂都开始发麻。

“不够。”赵长老终于开口了，“你这是在挠痒痒？”

林长生喘着粗气，抬起眼睛看他。赵长老的表情没有任何变化，那双浑浊的老眼里甚至带着一丝不耐烦。

“用你的腰，不是光用手臂。你修炼了这么久，连发力都不会？”

林长生愣了愣。他在落雁镇的时候，林狗子教过他一些粗浅的拳脚功夫，但都是野路子，能打就行，没人讲究什么发力技巧。到了魔宗之后，叶琉璃教他的是吐纳和引气入体的法门，从来没有教过他怎么打架。

他试着扭动腰胯，将全身的重量压上去，一拳轰出。

这一次木桩晃了一下，发出一声比之前更沉的声响。拳面上的伤口撕裂得更大了，血珠飞溅出来，有几滴落在了赵长老的鞋面上。赵长老低头看了一眼，没有躲，也没有说话。

林长生继续打。

一百拳的时候，他的两只手都见了血，指节处的皮肤几乎全部磨烂，露出，像是有人拿锤子反复敲打他的骨头。

两百拳的时候，他开始觉得那些木桩不再是一个个死物了。他能感觉到每一拳下去之后木桩的回弹，能感觉到力量从脚跟传到腰胯、从腰胯传到肩膀、从肩膀传到拳面的那条路径。有时候发力对了，木桩会发出一声脆响，像是在回应他；有时候发力错了，力量就会在关节处散掉，像是打在一团棉花上。

三百拳的时候，赵长老说：“停。”

林长生踉跄了一步，双手垂在身侧，血从指尖滴滴答答地落在地上。他低头看了看自己的手——已经不像是手了，倒像是两块被砸烂的肉。

赵长老走过来，从袖子里摸出一个瓷瓶，拔开塞子，将里面淡青色的液体倒在他手上。

一股清凉的感觉瞬间从伤口渗进去，像是有人在那些撕裂的皮肉之间吹了一口凉气。林长生忍不住吸了一口气，低头看去——那些伤口以肉眼可见的速度愈合，烂掉的皮肤脱落，露出复如初，连一道疤都没有留下。

“休息一炷香。”赵长老把瓷瓶收回去，在旁边的石头上坐下来，“然后继续。”