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第455章 我是医生,你得听医嘱(1/2)

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接下来几天,宋承野都在康复训练中。

后花园被改造了。

柯宇不知道从哪搬来的器材,一副双杠,铸铁底座焊死了,稳得很。

一个旧轮胎,斜靠在墙根底下,还有一根绳子,从榕树杈上垂下来。

墙角摆着几个用粗布缝的沙袋,里面灌的河沙,一头扎得紧紧的,拎起来有十来斤。

宋承野每天天不亮就起来。

拐杖靠在双杠边上,他扶着杠子站稳,两条腿慢慢往下弯,再慢慢撑起来。

膝盖打颤,小腿肚的筋绷得死紧,踝关节每动一下都发出细碎的响。

一个深蹲,他做了快半分钟,站起来的时候额头上全是汗。

陈惠卿端着早饭经过后花园,站在门口看了一会儿,嘴唇抿了抿,没有进去。

康复训练做了三天,宋承野瘦了一圈。

这天早上,温岁安在188号吃的早饭。

白粥配菜脯煎蛋,还有一碟炒花生米。

吃完她收了碗,站在灶台前洗碗。

陈惠卿在旁边擦灶台,擦着擦着停下来,压低了声音。

“岁安,五叔公这些天,太疯了。”

她把抹布搁在灶台上,声音比刚才更低了。

“白天在后花园练,我假装不知道,可他夜里也练。昨天我起来上厕所,听见后花园有动静,站在窗边看了一眼,他一个人在双杠那儿做深蹲,做了不知道多少个,褂子全湿透了。我站在那儿看了好一会儿,他愣是没停。”

温岁安把碗冲干净,摞在碗架上。

“他这些天,刚养回来的肉又没了。昨天我给他端汤,看到他锁骨都突出来了,颧骨底下的肉都凹进去了。”

陈惠卿的声音有点哽。

“我看着他这样,心里疼得慌。又不敢跟他多说,说了他就说没事。”

温岁安把手上的水甩了甩,拿抹布擦了手。

“陈姨,你别担心。我这些天都有关注他的情况,他恢复得很好。”

陈惠卿看着她。

温岁安继续说:“他底子好。以前在部队就是天天大运动量练出来的,身体有肌肉记忆。这种强度对他现在的身体来说,倒不至于伤到哪去。”

她停了一下。

“但是耗元气。他现在相当于在一个亏空的底子上往外提,提得太猛,底子就容易更虚。”

陈惠卿松了一口气,又提起来。

“那怎么办。我也不敢拦他,他那个脾气,拦了嘴上说好,背地里还练。”

“你多给他安排些补元气的炖汤。我等下写几个药膳方子给你。”

“好,好。”

陈惠卿点了点头,又问。

“哪些汤比较适合他?”

“我洗完碗写给你。黄芪炖鸡,党参鸽子汤,淮山排骨煲,还有一味杜仲猪腰汤,补肾强腰的,他腰上有旧伤,正合适。”

陈惠卿咧嘴笑了:“你说没关系就行。我这几天都担心死,都准备打电话给京城那边了。”

温岁安抿了抿嘴:“我等下也跟他说说,刚恢复没多久,运动量太大也不行。”

陈惠卿把抹布往灶台上一搁,拍了拍手:“那你跟他好好说说,他就听你的。”

温岁安没接话,低头把最后一个碗擦干,摞好。

洗完碗,她进了宋承野的房间。

门虚掩着,她推开门。

宋承野没有用拐杖。

他在房间里自己走。

从床到窗户,从窗户到床,慢慢地走。

没有拐杖的时候,他走得很难。

左脚落地,膝盖往里拐,脚踝绷紧了才稳住。

右脚跟上,重心往前压,整条腿从大腿根到脚底板,每一寸都在发颤。

每落下一步,双腿的经脉像被人从里面拽着,疼得他额头上全是冷汗。

但他的脸上挂着笑。

浅浅的,像是自己都没想到能这样。

他听见门响,抬起头。

温岁安走到沙发旁边坐下来,看着他。

他笑着看她,眼神里有一种很软的东西,没有说话。

温岁安先开了口。

“你这几天运动量太大了。康复训练慢慢来,一天天往上加。你这一下子就加量这么大,身体吃不消。”

宋承野走了两步,在窗户前面站定。

“这才哪到哪。以前在部队,我都是双倍的训练量。”

温岁安瞪他。

“宋承野。”

她连名带姓地叫他。

“你以为你是当初那个部队的战神。你别忘了,你坐轮椅上已经有一年多了。你两条腿的肌肉萎缩得厉害,大腿围度掉了将近一半,小腿的肌肉几乎没什么底子。你现在练得太猛,肌肉纤维修复不过来,劳损积累,反而会拖慢整个康复周期。再严重一点,髌韧带和跟腱承受不住,拉伤了,你又要从头再来。”

宋承野听着,脸上的笑没下去。

他喜欢她这样叫他。

连名带姓,宋承野。

从那天抱过之后,她跟他相处就不那么别扭了。

她说话的语气自然了,看他也不躲了,偶尔还会瞪他。

他喜欢这种日子。

他停下来,走到床边,坐下来。

他比她高很多,坐着也比她高出一截。

他微微弯身,两只手搭在大腿上,自然地交叉着,看着她。

“好,听你的,慢慢加量,不一下加这么大。但是我对自己的身子有了解,这些运动量没有什么。”

温岁安看着他的眼睛。

“我是医生,你得听医嘱。”

宋承野嘴角往上弯了一下。

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