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艾米内心不屑，但也懒得和金妮娅计较这些细节了。
她实在太累了，坐一会也好。
金妮娅看她没反对，便兴冲冲地两步并一步跑到空地中央，双手撑地进入了标准的俯卧撑预备姿势。
“来吧来吧！坐到姐姐背上来！骑大马咯！”
她听上去兴奋得很可疑，甚至还拍了拍自己的后背，发出“啪啪”两声。
“……”
艾米忍住了吐槽的冲动，还是走过去，乖乖地坐到了金妮娅的背上。
金妮娅的后背比想象中宽阔，肌肉紧实而温热，隔着轻甲的内衬都能感受到里面蕴藏的力量。
艾米刚坐稳，还没来得及调整姿势，金妮娅就开始动了，“嘿嘿，姐姐开始咯！”
不等艾米反应过来，她只觉得身下的人突然降了下去，失重感刚刚出现，就又开始上升。
“等——等一下！慢一点！慢一点！”
金妮娅就像听不见似的，她的速度快得完全超出预期，身体上下起伏的幅度很大，把艾米整个人都颠了起来，屁股差点离开金妮娅的背。
艾米下意识地伸手去抓金妮娅的肩膀，声音随着身体的起伏一颤一颤的，“慢、慢一点啦！慢一点！要受不了了……”
“啊，抱歉！太兴奋了！”
金妮娅口头上说着抱歉，速度倒是没有减慢多少，“你可要抓紧了哦！被颠下去可是会摔到的！”
知道会摔到就给我慢一点啊！
艾米没有办法，只能牢牢抓紧金妮娅的背甲，而此刻金妮娅的内心世界已经完全跟训练没有任何关系了——艾米宝宝的小屁股正坐在自己背上，嘿嘿嘿……
每做一个俯卧撑，她都能感受到一些微弱的重量随着起伏轻轻压下来，又轻轻弹起。
好幸福，好想时间永远停留在这一刻。
金妮娅深深低着头，嘴角都快咧到耳朵根了，好在因为是趴着的，所以艾米看不见她现在的表情。
如果能看见的话，她绝对会直接跳下来走掉。
时间就这样一分一秒地过去，艾米紧紧抓着金妮娅背部的轻甲让自己不掉下去，而金妮娅则不知疲倦地做着俯卧撑，像个没有感情的机器。
背上传来的触感实在太好了，每多做一个就能多享受一秒，金妮娅恨不得今天的训练只有这一项。
终于，在做到第二百多个的时候，艾米的小屁股都要被颠麻了，金妮娅的呼吸也终于开始变得粗重起来，手臂的肌肉也隐隐发酸了。
她又咬牙多撑了几个，直到感受到双臂已经开始颤抖着抗议了，才极其不情愿地停了下来。
“呼……好了，你可以下来了。”
她这句话的语气依依不舍到了极点。
艾米如蒙大赦，立刻从金妮娅背上跳了下来，小手揉着屁股站到一边，感觉走路都有点不自然了。
早知道应该垫点什么的。
她注意到金妮娅面前的地上有些水渍，想来应该是头上滴下来的汗吧。
金妮娅可真努力啊，这么自律怪不得能成为最年轻的高级部成员。
艾米不知道，那些其实是金妮娅咧嘴笑时不小心滴下来的口水。
金妮娅翻了个身，直接四仰八叉地躺在了地上，胸口起伏着，额头上细密的汗珠在灯光下闪闪发亮。
她已经很久都没有在训练时把自己累成这样了，虽然四肢和腰腹都在酸痛，但嘴角那心满意足的笑容怎么都压不下去，活像一只刚刚偷吃完的猫。
如果能天天让艾米坐在自己背上这样训练，她觉得自己一定能在二十岁之前成为一名圣骑士。
艾米站在一旁，低头看着躺在地上傻笑的金妮娅，总觉得有哪里不对劲，但又说不上来。
她活动了一下手腕和肩膀，感受着体内的斗气储量，感觉自己差不多已经快恢复到满状态了，可以继续训练了。
负重做几个俯卧撑肯定是没什么问题的，但我也要让金妮娅坐在身上吗？
艾米想象了一下那个画面，怎么想都觉得太奇怪了。
“啊，对了。”
金妮娅躺在地上，突然歪过头来看向艾米，“你去跑道那边墙根下的箱子里拿一个负重沙袋吧，放在背上就可以做俯卧撑了。”
“哦哦，好。”
原来不用金妮娅坐在自己身上啊，那真是太好了。
艾米刚要迈步往训练场的墙角走，脚步却忽然顿住了。
她转过头，看着金妮娅，“那你刚刚怎么不用负重沙袋？”
“……”
金妮娅躺在地上，默默把头扭向了另一侧。
“欸嘿~”
“你在‘欸嘿’什么啦！果然刚刚在占我便宜是不是！”
艾米气得小脸通红，恨不得一脚踩到她脸上去。
“我要去跟卢卡斯大叔告状！”
……
艾米真去了。
她气呼呼地来到训练场正门入口处的台阶前，第一眼就看见了卢卡斯。
这个强大的男人正坐在台阶的最低一级，懒洋洋地晒着太阳，手里抓着一个不知从哪掏出来的水壶仰头灌了一口。
感觉到有人靠近，他偏过头来，冲艾米挑了挑眉，“哟，小家伙，怎么出来了？”
艾米也不客气，走过去一屁股坐到了他旁边的台阶上，开始告状。
“金妮娅欺负我。”
“啊？”
卢卡斯愣了愣，抬手挠了挠后脑勺。
“她又干什么了？”
“她把我当训练工具。”
“……”
其实艾米也不是纯粹为了告状来的。
反正继续这样训练下去也没什么意义，自己的实力根本跟不上这种强度，不如来问一下卢卡斯该怎么锻炼肉体力量。
虽然前世他也是从士兵级一步步练过来的，但毕竟那时候他只是个小佣兵，没人管，修炼的方法也都是道听途说来的野路子，一半靠猜测一半靠摸索。
想来卢卡斯作为剑圣的弟子，能够在圣辉城享受最好的资源，肯定也知道更好更效率的锻炼方式吧。
看着艾米那生气的小脸蛋，卢卡斯无奈地苦笑道：“抱歉啊，那家伙从小就那样，调皮得很，我管不了她，塞缪尔也管不了她。”
“你别跟她一般见识，她脑子不好使，但没什么坏心思，就是……嘴和手都不太老实。”
“哼，我才没和她一般见识。”
艾米撅着嘴，回头朝训练场里望了一眼。
透过敞开的大门，能看见在椭圆形场地内侧，金妮娅已经重新把那两个旧沙袋绑回了小腿上，又开始跑了起来，橘色的马尾随着步伐一甩一甩的，看起来跟没事人一样。
大概是察觉到了来自门口的视线，金妮娅跑着跑着，忽然偏过头来，正好对上了艾米的目光。
她咧嘴一笑，没有停下脚步，而是抬起两只手臂，向艾米比了一个大大的爱心。
艾米立刻把头扭了回来。
“哼。”
大傻子。
卢卡斯将这一幕尽收眼底，摇了摇头，内心想着自己还是不去插手小女孩的友情为好。
“对了，卢卡斯大叔。”
艾米突然想到了什么，好奇地开口了，“金妮娅她每天都是这样训练的吗？”
“嗯，差不多吧，风雨无阻。”卢卡斯把水壶盖拧上，放到了一旁，“除了生病基本没断过，有时候去操场，有时候来这里。”
“她是怎么做到的啊？”艾米歪着头，感觉这不符合金妮娅的人设，“她那个性子，不是应该很讨厌这种枯燥的事情吗？还有风纪部那种天天管人的工作……”
“按照她的性格，不是应该上天入地到处惹事才对吗？”
“哈哈，这个啊……”
卢卡斯笑了起来，眼神变得有些怀念，“你说对了，她以前还真是那样的。”
“当年她刚被塞缪尔送到我这来拜师的时候，才十二岁，跟你差不多大。”
“先说好，我可不是因为看在塞缪尔的面子上才收下她的啊。是因为金妮娅的天赋真的很好，非常适合修炼斗气，也很喜欢学各种剑招，我当时感觉很满意，就答应了。”
“哦哦。”
艾米坐在一旁，乖乖地听他讲着，一只小手托着脸蛋。
金妮娅的天赋，从她年仅十七岁就能成为黑骑士这一点就看得出来。
要知道这个速度已经不比年轻时的卢卡斯慢多少了。
“但是啊，刚开始那会金妮娅可是完全不听管教的。”
卢卡斯接着说，“金妮娅这孩子啊，那时候一点也不肯吃苦，让她跑步她就哼唧唧说腿酸，让她负重她就拉着脸说我虐待。我每天听到最多的一句话就是——‘我什么时候能学剑技？我要练剑！别让我跑步了！快教我剑技！’”