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周五傍晚六点，草莓TV准时更新了《夏日大作战》的第一期正片。

活泼可爱的片头结束后，镜头无缝切回先导片的结尾处。

“来啦来啦。”

工作人员拿着最终积分表，当着所有人的面公布了排名。

男练习生这边，黄嘉诚、储安、林意铭的名字依次被念出。

女练习生那边，叶欣宁、齐乐之、许欣诺排在前列。

一开始被念到名字的人忍不住扬了扬嘴角，没念到名字的也在心里默默等待着，完整排名逐一公示完毕，现场所有人都清楚了自己的主题曲选曲顺位。

排名公布完后，工作人员没有留出太多时间给他们消化，直接宣布了接下来的安排：三天后进行第一次小考，练习生需要在三天内学会主题曲的唱跳，并在老师面前展示。

“三天学会一首歌？太苛刻了吧？”

“男练之前练习了一年，女练才公开没多久，我记得很多都是零基础进公司的。”

“确实不太公平。”

“一首歌十几个人，一个人才分到几句，三天够了。”

“没记错的话不是让他们比赛呀。”

话音刚落，教室里就有人坐直了身体，原本懒散靠着的姿势收紧了，有人下意识攥了攥手指。

画面一转，切入教学示范视频。

刘威带着其他老师整齐站定摆出标准开场定点动作，画面左下角同步弹出歌名——《青春修炼手册》。

清脆的布谷鸟钟声伴随着前奏响起，扑面而来的青春感。

“跟着我左手右手一个慢动作”

“右手左手慢动作重播”

“这首歌给你快乐”

“你有没有爱上我”

旋律响起的同时，老师们动作同步落地，干净整齐。

唱到左手段落，全员统一抬左手圆润画圈，切换右手节拍时，左手利落收回，右手顺势跟进抬手律动。

整套动作以基础抬手、轻跳、简单踢腿为主，没有复杂技巧，重复度高、记忆点极强，连贯跳起来松弛又有活力，齐舞的时候很整齐。

一首歌播放结束。

男练习生们交头接耳，讨论着要学习的主题曲、自己要选择的部分，但都是一脸轻松，因为这首歌旋律朗朗上口，舞蹈动作简单基础、没有高难度技巧。

“好青春。”

“舞蹈还挺简单的。”

“唱歌的声音好像是宋辞啊。”

“听着听着我都忍不住跟着唱了。”

“很有元气啊。”

“感觉很口水歌，和之前的质量差很多。”

“歌词太直白了吧。”

“旋律挺洗脑的。”

紧接着第二首歌是属于女练习生的主题曲——《睫毛弯弯》。

依旧由刘威带队示范舞蹈，欢快灵动的前奏响起，吴静萱嗓音一改往日清冷疏离的质感，多了些甜美——

“我心砰砰跳跳”

“灵魂快要出窍这感觉真好”

“Oh你对着我微笑”

“温度越来越高怎么办才好”

整首曲风元气软糯、甜度十足，舞步轻盈细碎，抬手、歪头、轻踮脚的小动作，灵动又俏皮。

编舞难度同样偏低，适配零基础新人，没有高难度卡点和力量动作，主打青春甜美，很贴合十几岁的少女。

一首歌放完，工作人员让男练习生那边先选歌曲part，在《青春修炼手册》循环两遍之后，男练习生的部分终于选完。

然后就是女练习生，循环了一遍《睫毛弯弯》，每个人就选择好自己的部分。

“这首歌好甜啊。”

“两首主题曲都很好听啊！”

“第一首一般，第二首好听。”

“吴静萱的声音居然能这么甜？”

“我怎么感觉两首歌都很口水歌啊。”

“很适合少女的歌啊，期待女练习生来跳。”

选段结束后，画面紧跟着切到两间不同的练舞室。

男练习生们走进3号练舞室，刘威已经站在里面了，手里拿着一个无线麦克风，音响里正循环播放着《青春修炼手册》的伴奏。

“先跟着我顺一遍动作，不要求力度，先把节拍踩准。”刘威没有废话，直接抬手开始示范。

男练习生们习惯性地迅速散开站成三排，音乐从第一个八拍开始，几个人跟着刘威的动作走了一遍。

这首歌确实不难，第一遍顺下来，大部分人都能跟上动作顺序，只是节拍衔接处偶尔会有人慢半拍。

刘威把音乐停下来，走到前排中间，转身面向他们，“副歌那部分，抬手的时候不用太用力，重点是节奏到位。”

他一边说一边拆解了几个容易出错的地方，膝盖微曲、头部跟随动作幅度、落地时脚尖先着地，节奏放松地演示了一遍。

林意铭站在边上跟着比划，黄嘉诚在旁边重复了两次副歌的动作，第三次做的时候比前两次顺了一些。

另一间练舞室里，女练习生们的节奏则慢得多。

《睫毛弯弯》的动作虽然也不难，但身体律动和表情管理是新人们最陌生的领域。

带她们的女老师叫丁妙，她站在前面示范了一遍，转身看她们跟的动作，有人肩膀太紧，有人蹲下去的时候重心没压稳。

韩雪薇的动作问题出在抬手那一瞬，她的胳膊总是伸得笔直，显得整条手臂僵硬，身体也跟着板起来。

丁妙走过去，用掌心按了按她的肩头，“放松一点，手不用完全打直，微微带一点弧度就可以。”她试着调整了一次，第二次做的时候手臂终于自然了一些。

纪彤的动作幅度问题相反，她做事习惯用力到位，跳舞时哪怕是最基础的抬手动作都做得很满，跟周围人摆在一起，反而显得突兀。

旁边的许欣诺看出她的节奏不太对，侧头看了她一眼，压低声音说了句“你幅度比我大了半拍”。

纪彤愣了一下，低头看了看自己的手，又把动作重新做了一遍。

两间练舞室的练习生们都在认真地训练着，镜子里映出两拨完全不同状态的人影。

教学部分一直持续到天色变暗才结束，剩下的是各自消化练习的时间。

音响换成了循环播放的状态，有人对着镜子单练副歌，有人两两一组对动作。

黄嘉诚坐在墙角喝水的时候，林意铭跑过来问他“这段是不是先抬手再换重心”。

黄嘉诚想了想，放下水瓶站起来，带着他比划了一遍，林意铭跟着做了一次，第二次手脚终于顺过来了。

女练习生那边，许欣诺练完几轮后靠墙坐下来喘气，纪彤坐在她旁边，跟着伴奏小声地唱着歌。

叶欣宁是女练习生里面舞蹈基础最扎实的，主题曲的舞蹈也是她学得最快，其他女练习生有什么问题都跑去问她，她每次都不厌其烦地教她们。

外面的天已经暗下来了，走廊尽头的窗户透进来的光从亮白变成了灰蓝，又从灰蓝变成了深色。

“好刻苦啊。”